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水果早上吃好還是晚上吃好

病情描述:
水果早上吃好還是晚上吃好
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謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
水果在日常生活中，是人們每天都會(huì )接觸到的食物之一，水果的種類(lèi)有很多，根據酸甜程度，大家可以自由選擇，雖然種類(lèi)不同，但是在營(yíng)養價(jià)值上都是很高的，對于食用水果的時(shí)間上沒(méi)有特別的規定，很多習慣在晚飯后吃，也有人喜歡在早上吃，只要合理的安排好吃水果和正餐的時(shí)間，在什么時(shí)間段吃水果都是可以的，營(yíng)養價(jià)值是不會(huì )改變的。
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