起床小腿肌肉酸痛
起床小腿肌肉酸痛可能是小腿過于勞累、營養(yǎng)缺乏、等引起的。
1、小腿過于勞累：如果患者突然長時間站立、行走、運動等。由于用腿時間過長，小腿肌肉推積大量的乳酸，就會出現(xiàn)起床小腿肌肉酸痛的情況，這種情況不用擔(dān)心，通常待乳酸散去，就會恢復(fù)正常。
2、不正確睡姿：比如睡覺時長時間壓迫下肢又或者是晚上睡覺的時候睡姿單一導(dǎo)致小腿關(guān)節(jié)肌肉在晚上活動較少，這樣可能造成小腿局部的新陳代謝出現(xiàn)阻礙，引起起床小腿肌肉酸痛情況。這種情況通常在起床后做一些關(guān)節(jié)、肌肉的放松運動，就能自行緩解。
3、營養(yǎng)缺乏：身體缺乏鈣質(zhì)可能會導(dǎo)致小腿容易出現(xiàn)抽筋、酸痛等不適感。這種情況輕者可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補鈣產(chǎn)品、維生素B等快速補充營養(yǎng)。嚴重者應(yīng)及時就醫(yī)。
4、小腿靜脈曲張：小腿靜脈曲張會阻塞血液的流動，導(dǎo)致小腿部位疼痛，出現(xiàn)起床小腿肌肉酸痛的情況。這種情況需要患者遵醫(yī)囑對曲張的小腿靜脈進行治療，來緩解癥狀。
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