十月坐月子會(huì )熱嗎？月子期間不妨嘗試黑魚(yú)湯
坐月子對女性來(lái)說(shuō)是一件大事。做好坐月子可以讓女性的身體恢復得更快，對以后的健康也很重要。女性在不同的季節注意坐月子。那么，10月份坐月子怎么辦？有什么講究？
十月坐月子會(huì )熱嗎？
10月份，氣溫相對較低，偶爾會(huì )加熱你，可以打開(kāi)空調，但不能吹，穿更嚴格的衣服，空調可以打冷點(diǎn)。最好戴上帽子，注意不要吹眼睛。
1、新媽媽在分娩期間必須注意質(zhì)地，選擇棉、麻、毛、絲、羽絨等產(chǎn)品，因為這些純天然材料柔軟舒適，透氣性好，吸濕、保暖，能更好地保護產(chǎn)后脆弱的皮膚。內衣適合穿吸水性強的棉織物，外套和褲子應注意寬松、柔軟，易于散熱。
2、孕婦服裝不要扔，新媽媽穿或寬松。許多年輕的母親，產(chǎn)后擔心緊身衣，甚至使用腹帶，這是不科學(xué)的喲。這種服裝對血液流動(dòng)非常不利，尤其是乳房壓力容易患乳腺炎。在分娩期間，最好選擇寬松的衣服，這可以幫助新媽媽自由活動(dòng)。隨著(zhù)天氣變冷，小邊建議母親可以準備一件溫暖的衣服，你可以在胸部打開(kāi)兩個(gè)拉鏈，方便母乳喂養。
3、新媽媽?xiě)摻?jīng)常換衣服，衣服應該經(jīng)常洗，經(jīng)常曬太陽(yáng)。這主要是因為新媽媽有更多的新陳代謝，產(chǎn)褥也可以經(jīng)常穿黑魚(yú)湯，也可以經(jīng)常出去做一段時(shí)間吃黑魚(yú)湯。
月子期間不妨嘗試黑魚(yú)湯
材料:黑魚(yú)一條約25O克，少量的水、鹽和味精。
做法：
黑魚(yú)刮鱗去內臟后，加少量水和鹽，在鍋里燉一小時(shí)。
芝麻肝
配料：豬肝250克，芝麻10克O0克，五O克面粉，兩個(gè)雞蛋(蛋清)，精鹽，姜末，蔥末，豆油。
做法：
1、將豬肝洗凈，切成薄片。將雞蛋清、面粉、精鹽、蔥末、姜末混合，加入豬肝沾漿，粘上芝麻。
2、將油放入鍋中，燒至7分鐘，加入粘滿(mǎn)芝麻的豬肝，炸透，放入鍋中。
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