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坐月子可以吃甲魚(yú)湯嗎

病情描述:
自從生了寶寶之后,老是感覺(jué)身體還是比較虛弱的,所以老公就買(mǎi)來(lái)了一些甲魚(yú),坐月子可以吃甲魚(yú)湯嗎?
共1個(gè)回答
周丹 副主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 婦產(chǎn)科

坐月子期間可以適量吃甲魚(yú)湯,甲魚(yú)湯富含優(yōu)質(zhì)蛋白、膠原蛋白及多種微量元素,有助于產(chǎn)后恢復,但需注意食用頻率與個(gè)體體質(zhì)差異。

1、營(yíng)養補充

甲魚(yú)湯含豐富蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),能幫助產(chǎn)婦修復組織、促進(jìn)乳汁分泌,建議每周食用1-2次,避免過(guò)量攝入。

2、消化負擔

甲魚(yú)肉質(zhì)較難消化,產(chǎn)后胃腸功能較弱者可能出現腹脹,建議燉煮至軟爛并撇去表層油脂,消化不良者慎食。

3、體質(zhì)禁忌

濕熱體質(zhì)或傷口未完全愈合的產(chǎn)婦應避免食用,甲魚(yú)性平偏涼,可能影響恢復,食用前建議咨詢(xún)中醫師。

4、過(guò)敏風(fēng)險

部分人群對水產(chǎn)類(lèi)食物過(guò)敏,初次食用需觀(guān)察是否有皮膚瘙癢等反應,過(guò)敏體質(zhì)者應謹慎嘗試。

建議搭配山藥、紅棗等溫補食材同燉,避免與寒涼食物同食,出現不適及時(shí)停止食用并就醫評估。

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