夫妻生活時下面疼是怎么回事呢
夫妻生活時下面疼可能由陰道干澀、炎癥感染、子宮內(nèi)膜異位癥、盆底肌痙攣或心理因素引起。
1、陰道干澀：
雌激素水平下降或前戲不足會導致陰道分泌物減少，摩擦時產(chǎn)生灼痛感。建議使用水溶性潤滑劑如KY凝膠、杜蕾斯蘆薈膠，日常多吃豆制品和亞麻籽補充植物雌激素，必要時在醫(yī)生指導下局部涂抹雌三醇乳膏。
2、炎癥感染：
霉菌性陰道炎、滴蟲性陰道炎等會引起黏膜充血水腫，性交時出現(xiàn)刺痛。需做白帶常規(guī)檢查，霉菌感染可用克霉唑栓療程7天，滴蟲病口服甲硝唑片夫妻同治，細菌性陰道炎建議克林霉素軟膏局部涂抹。
3、子宮內(nèi)膜異位：
異位病灶在性交碰撞時引發(fā)深部鈍痛，經(jīng)期疼痛加重。確診需腹腔鏡檢查，輕癥可用地諾孕素片抑制病灶，中重度需手術(shù)切除如腹腔鏡電凝術(shù)、病灶切除術(shù)，術(shù)后配合GnRH-a類藥物預(yù)防復發(fā)。
4、盆底肌痙攣：
肌肉過度緊張導致插入困難伴撕裂樣疼痛。生物反饋治療每周2-3次，居家可做凱格爾運動收縮保持10秒/組，每日30組，嚴重者注射肉毒素松弛肌肉，配合溫水坐浴緩解痙攣。
5、心理因素：
性創(chuàng)傷經(jīng)歷或焦慮情緒會使陰道括約肌不自主收縮。認知行為療法可改善性恐懼，夫妻共同進行漸進式脫敏訓練從愛撫到逐步插入，必要時短期服用帕羅西汀等抗焦慮藥物。
日常避免穿緊身褲保持私處透氣，性交前充分潤滑，每周3次瑜伽貓式伸展改善盆底血液循環(huán)。疼痛持續(xù)超過2周需排查宮頸癌等器質(zhì)性疾病，急性劇痛伴隨出血應(yīng)立即就醫(yī)。飲食多攝入維生素E堅果、橄欖油和Omega-3深海魚，減少咖啡因和酒精攝入。
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