大蔥保存需要控制濕度、溫度和通風(fēng)條件，最佳方法包括冷藏法、土埋法、懸掛法、冷凍法、容器法。

1、冷藏法：

新鮮大蔥去根洗凈后，用廚房紙包裹蔥白部分吸收水分，裝入打孔保鮮袋冷藏。濕度過(guò)高易腐爛，建議溫度保持在0-4℃。每周檢查更換紙巾，此法可保存2-3周。青蔥部分可切段冷凍，適合做調味使用。

2、土埋法：

將帶泥大蔥直立埋入花盆或泡沫箱，覆蓋干燥沙土至蔥白處。沙土能調節濕度防止霉變，置于陰涼陽(yáng)臺可保鮮1個(gè)月。注意每周松動(dòng)土壤通風(fēng)，避免積水。此法模擬大蔥自然生長(cháng)環(huán)境，適合大量?jì)Υ妗?/p>

3、懸掛法：

整捆大蔥保留外層老葉，用繩子綁住蔥根倒掛通風(fēng)處。干燥環(huán)境能延緩水分流失，避免陽(yáng)光直射。北方冬季可掛于未供暖陽(yáng)臺，南方需選擇干燥陰涼處。定期摘除黃葉，該方法可維持蔥體活性約20天。

4、冷凍法：

洗凈切段的大蔥瀝干后分裝密封袋，排除空氣冷凍保存。急凍能鎖住營(yíng)養成分，但口感會(huì )變軟，適合用于燉湯炒菜。添加少量食用油拌勻可防止結塊，冷凍保存期達3個(gè)月。解凍后需立即使用不宜二次冷凍。

5、容器法：

將大蔥豎立放入高身容器，根部浸水1-2厘米并套上黑色塑料袋避光。每天換水并修剪根部，水溫保持在10℃以下。水中加入木炭可抑制細菌，此法適合短期保存7-10天。注意水位不可過(guò)高避免莖部腐爛。

日常保存大蔥需根據使用頻率選擇方法，冷藏法適合少量即時(shí)使用，土埋法適宜長(cháng)期儲存。搭配飲食時(shí)可制作蔥油冷凍保存，將蔥白切片油炸后連油冷藏，拌面炒菜風(fēng)味獨特。運動(dòng)后補充含硫化合物的大蔥能緩解肌肉疲勞，建議與牛肉、菌菇同食增強吸收。儲存期間避免與蘋(píng)果、梨等乙烯釋放量大的水果同放，定期檢查霉變情況，出現黏液立即處理。