醫生回答
顏克強 副主任醫師
青少年手淫可通過(guò)心理疏導、生活習慣調整、興趣轉移、醫學(xué)咨詢(xún)等方式干預。該行為通常由生理發(fā)育、心理壓力、環(huán)境刺激、疾病因素等原因引起。
1、心理疏導家長(cháng)需避免過(guò)度指責，通過(guò)平等溝通幫助青少年理解正常生理現象。焦慮情緒明顯時(shí)可尋求心理咨詢(xún)，認知行為療法有助于緩解羞恥感。
2、生活習慣調整保持規律作息減少獨處時(shí)間，避免接觸刺激性?xún)热?。每日保證充足睡眠與運動(dòng)，睡前閱讀或聽(tīng)輕音樂(lè )替代不良習慣。
3、興趣轉移培養體育、藝術(shù)等課外興趣消耗過(guò)剩精力。團體活動(dòng)能增強社交滿(mǎn)足感，減少通過(guò)手淫緩解孤獨感的行為。
4、醫學(xué)咨詢(xún)伴隨尿頻、生殖器疼痛等癥狀可能與包皮龜頭炎、前列腺炎有關(guān)，需檢查排除器質(zhì)性疾病。過(guò)度頻繁影響生活時(shí)可考慮行為療法。
建議家長(cháng)提供科學(xué)生理教育，觀(guān)察是否伴隨情緒障礙。適量補充牛奶、堅果等含鋅食物有助于神經(jīng)系統發(fā)育。
