3至5克甘草約為5-10片薄片或1-2茶匙粉末，具體形態(tài)影響體積。

1、片狀甘草：

干燥甘草片厚度約1-2毫米時(shí)，3克相當于5-7片，5克約8-10片。治療咳嗽可配伍杏仁6克、桔梗6克煎服；調理脾胃常與白術(shù)9克、茯苓9克同用；緩解咽喉痛可搭配薄荷3克、金銀花5克泡水。片劑需搗碎或久煎以釋放有效成分。

2、粉末甘草：

研磨后的甘草粉密度較高，3克約1平茶匙，5克近2茶匙。制作藥膳可加入粳米粥；外敷潰瘍需配伍黃連粉1：1調敷；配制酸梅湯時(shí)與烏梅3克、山楂5克同煮。粉末更易吸收但需防潮結塊。

3、塊狀甘草：

整根甘草直徑1厘米段，3克長(cháng)約2厘米，5克約3厘米。泡制藥酒需切碎與枸杞15克、當歸10克配伍；熬制膏方常與阿膠9克、紅棗20克同煎；制作蜜餞需蜜炙處理。塊狀藥材需提前浸泡2小時(shí)。

4、體積換算：

標準量勺5毫升容量，松散甘草粉約2克，壓實(shí)后可達3克。家庭使用建議配備克秤，誤差控制在±0.5克內。電子秤稱(chēng)量時(shí)需避開(kāi)風(fēng)口，容器去皮歸零后測量。

5、臨床用量：

中國藥典規定甘草日用量2-10克，3-5克為安全范圍。解表劑中常用3克配伍桂枝6克；補益方劑多用5克配人參6克；緩急止痛可與白芍12克同煎。長(cháng)期超量使用可能引發(fā)水腫。

日常使用甘草可制作甘草綠豆湯甘草3克、綠豆50克、甘草生姜茶甘草2克、生姜3片等藥膳。儲存時(shí)需密封避光，定期檢查是否蟲(chóng)蛀。體質(zhì)偏濕者慎用，高血壓患者需醫師指導，連續服用不宜超過(guò)2周。運動(dòng)后含服1克甘草片可緩解咽喉干燥，但運動(dòng)員需注意甘草酸可能導致的尿檢異常。