孕婦胃燒心怎么辦
孕婦胃燒心可通過(guò)調整飲食、少量多餐、抬高床頭、服用抗酸藥物、中醫調理等方式緩解。胃燒心通常由激素變化、子宮壓迫、飲食刺激、胃食管反流病、胃炎等原因引起。
1、調整飲食
避免食用辛辣、油膩、酸性食物及碳酸飲料，減少胃酸分泌刺激。選擇低脂易消化食物如燕麥、香蕉、蒸蛋，烹調方式以蒸煮為主。每日可飲用適量溫蜂蜜水或低脂牛奶，幫助中和胃酸。胃燒心發(fā)作時(shí)可咀嚼無(wú)糖口香糖促進(jìn)唾液分泌。
2、少量多餐
將每日三餐改為5-6次小份量進(jìn)食，每餐控制在200-300克。餐后保持直立姿勢30分鐘以上，避免立即平躺。兩餐之間可補充蘇打餅干、饅頭片等堿性食物。睡前2小時(shí)禁止進(jìn)食，夜間反流嚴重者可嘗試左側臥位睡眠。
3、抬高床頭
使用15-20厘米高的床墊支撐物抬高上半身，利用重力作用減少胃酸反流。避免彎腰、提重物等增加腹壓的動(dòng)作，穿著(zhù)寬松衣物減輕腹部壓迫。日常保持良好坐姿，可使用孕婦托腹帶分散子宮對胃部的壓力。
4、服用抗酸藥物
碳酸鈣口服混懸液能在胃黏膜形成保護層，鋁碳酸鎂咀嚼片可快速中和胃酸，硫糖鋁混懸凝膠能促進(jìn)黏膜修復。使用藥物前需咨詢(xún)醫生，避免含鋁制劑長(cháng)期服用。妊娠晚期慎用質(zhì)子泵抑制劑類(lèi)藥物，必要時(shí)選擇雷尼替丁膠囊等H2受體阻滯劑。
5、中醫調理
脾胃虛弱型可食用山藥粥、芡實(shí)茯苓湯，肝胃郁熱型適合飲用陳皮麥芽茶。穴位按摩選取內關(guān)、足三里等部位，每日按壓3-5分鐘。艾灸需由專(zhuān)業(yè)人員操作，避免刺激合谷、三陰交等孕婦禁忌穴位。中藥調理應避開(kāi)活血化瘀類(lèi)藥材。
孕婦出現持續胃燒心伴隨嘔吐、體重下降或黑便時(shí)需及時(shí)就醫。日?？捎涗涳嬍撑c癥狀關(guān)系，避免穿緊身衣物壓迫腹部。保持規律作息與平和情緒，適當散步促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。妊娠期胃部不適多為生理現象，分娩后激素水平恢復可逐漸緩解，期間應定期進(jìn)行產(chǎn)檢評估胎兒發(fā)育情況。
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