雙膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎怎么回事
雙膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎可能由年齡增長、肥胖、關(guān)節(jié)勞損、遺傳因素、代謝異常等原因引起，可通過藥物治療、物理治療、手術(shù)治療、生活方式調(diào)整、中醫(yī)治療等方式緩解。
1、年齡增長
隨著年齡增長，關(guān)節(jié)軟骨逐漸退化，彈性減弱，容易發(fā)生磨損。關(guān)節(jié)滑液分泌減少，潤滑作用下降，加速軟骨損傷。這是骨性關(guān)節(jié)炎最常見的生理性因素，多見于中老年人。日?？赏ㄟ^適度運動增強關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，減輕關(guān)節(jié)負擔(dān)。
2、肥胖
體重超標(biāo)會增加膝關(guān)節(jié)承重壓力，長期超負荷導(dǎo)致軟骨加速磨損。脂肪組織分泌的炎性因子也可能加重關(guān)節(jié)炎癥?？刂企w重是關(guān)鍵，建議通過低熱量飲食和游泳等低沖擊運動減重，每減輕1公斤體重可降低膝關(guān)節(jié)負荷數(shù)倍。
3、關(guān)節(jié)勞損
長期重復(fù)性動作或過度使用關(guān)節(jié)，如蹲跪、爬樓梯等，會造成關(guān)節(jié)軟骨微損傷積累。某些職業(yè)如建筑工人、運動員發(fā)病率較高。應(yīng)注意勞逸結(jié)合，避免長時間保持同一姿勢，工作間隙可做膝關(guān)節(jié)伸展活動。
4、遺傳因素
部分患者存在COL2A1等基因突變，導(dǎo)致膠原蛋白合成異常，關(guān)節(jié)軟骨結(jié)構(gòu)缺陷。這類患者發(fā)病年齡較早，可能伴有其他關(guān)節(jié)病變。有家族史者應(yīng)提前做好關(guān)節(jié)保護，避免劇烈運動，定期進行關(guān)節(jié)檢查。
5、代謝異常
糖尿病、痛風(fēng)等代謝性疾病可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)環(huán)境改變，軟骨營養(yǎng)供應(yīng)障礙。痛風(fēng)石沉積可直接損傷關(guān)節(jié)面。這類患者需要同時控制原發(fā)病，如糖尿病患者需維持血糖穩(wěn)定，痛風(fēng)患者需限制高嘌呤飲食。
雙膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎患者日常應(yīng)注意保暖，避免受涼加重疼痛。選擇平底軟鞋減少行走沖擊，使用手杖分擔(dān)關(guān)節(jié)壓力。飲食上多攝入富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，如牛奶、深海魚等，有助于骨骼健康。太極拳、水中健走等低強度運動既能保持關(guān)節(jié)活動度，又不會加重損傷。疼痛發(fā)作時可局部熱敷或冷敷，但需注意溫度適宜，避免燙傷或凍傷。癥狀持續(xù)不緩解或嚴(yán)重影響生活時，應(yīng)及時就醫(yī)評估是否需要關(guān)節(jié)腔注射或置換手術(shù)。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！