對于高二學(xué)生每天玩手機(jī)的情況，家長可以通過設(shè)定使用時(shí)間、培養(yǎng)興趣和溝通引導(dǎo)來改善。長時(shí)間使用手機(jī)可能與學(xué)習(xí)壓力、社交需求和缺乏其他興趣活動有關(guān)。

1.設(shè)定手機(jī)使用時(shí)間。家長可以與學(xué)生共同制定手機(jī)使用規(guī)則，例如規(guī)定每天使用手機(jī)的總時(shí)長，或設(shè)定特定時(shí)間段禁止使用手機(jī)，如學(xué)習(xí)時(shí)間和睡覺前。這樣可以幫助學(xué)生逐漸減少對手機(jī)的依賴，將更多時(shí)間投入到學(xué)習(xí)中。

2.培養(yǎng)多樣化的興趣。許多學(xué)生過度使用手機(jī)是因?yàn)槿狈ζ渌d趣活動。家長可以鼓勵(lì)孩子參與體育運(yùn)動、藝術(shù)創(chuàng)作或志愿服務(wù)等活動，豐富課余生活，減少對手機(jī)的依賴。例如，可以安排每周一次的家庭戶外活動，或鼓勵(lì)孩子加入學(xué)校的社團(tuán)組織。

3.加強(qiáng)溝通引導(dǎo)。家長應(yīng)與孩子進(jìn)行深入交流，了解他們使用手機(jī)的具體原因，如社交需求或娛樂需求。通過溝通，家長可以幫助孩子認(rèn)識到過度使用手機(jī)的危害，并共同尋找更健康的替代方式。例如，可以討論如何合理安排學(xué)習(xí)與娛樂時(shí)間，或一起探討如何利用手機(jī)進(jìn)行有益的學(xué)習(xí)。

4.創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。家長可以為孩子營造一個(gè)安靜、舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境，減少外界干擾。例如，可以在家中設(shè)置專門的學(xué)習(xí)區(qū)域，避免在臥室放置電視或其他娛樂設(shè)備，幫助孩子集中注意力。

5.樹立榜樣作用。家長自身也應(yīng)合理使用手機(jī)，為孩子樹立良好榜樣。在日常生活中，家長可以展示如何平衡工作、生活與手機(jī)使用，潛移默化地影響孩子的行為習(xí)慣。

通過以上方法，家長可以幫助高二學(xué)生逐漸減少對手機(jī)的依賴，將更多精力投入到學(xué)習(xí)中。同時(shí)，家長應(yīng)保持耐心，理解孩子的需求，以積極的態(tài)度引導(dǎo)他們養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。