妊娠準備是指孕婦準備優(yōu)質(zhì)妊娠的前提，妊娠前烹飪分為身體心兩個(gè)方面。中醫強調，五臟六腑應協(xié)調，陰陽(yáng)平衡，不能及時(shí)。血氣必須充足。例如，準媽媽多吃葉酸，準爸爸多吃鋅豐富的食物等。懷孕準備是懷孕的關(guān)鍵，但往往最容易被忽視。與意想不到的驚喜相比，期待中的嬰兒是父母愛(ài)的結晶、愛(ài)的持續、靈的升華。適當的孕前準備可以讓孩子在起跑線(xiàn)上獲勝，孕前點(diǎn)滴的支付和努力可以無(wú)限擴大到孩子的未來(lái)。

準備懷孕的母親們，當你和你的老師覺(jué)得戀愛(ài)需要結果的時(shí)候，可以開(kāi)始準備。如果生理日正確的話(huà)，可以確定懷孕時(shí)間。排卵是月經(jīng)來(lái)潮前14天左右，懷孕的時(shí)候。

準備準備應注意以下幾點(diǎn):

1、12個(gè)月前進(jìn)行全面體檢

主要包括婦科檢查、尿常規、血壓、肝功、口腔等在家養寵物時(shí)，還應進(jìn)行特殊病原體檢查(弓形體、風(fēng)疹、單純皰疹病毒等)如果發(fā)現患有一些婦科疾病，尤其是性傳播疾病，牙周疾病應及時(shí)治療。

2、提前3個(gè)月補充葉酸，停止服用避孕藥

提前補充葉酸，可預防神經(jīng)管畸形兒的發(fā)生。有些避孕藥聲稱(chēng)停藥后可立即懷孕，但還是應該謹慎為妙。改變一下避孕方式，讓自己的內分泌環(huán)境恢復一下，會(huì )對受孕有幫助。

3、一個(gè)月前放松心情

無(wú)論是男性還是女性，懷孕前一個(gè)月都盡量不出差、加班、熬夜，注意飲食和營(yíng)養。最好能安排一次輕松的旅行。輕松自在的旅行能讓夫婦有很好的狀態(tài)進(jìn)行“造人”計劃。

4、提前6個(gè)月停藥

在懷孕前一段時(shí)間停服有致畸作用的藥物（安定、激素類(lèi)藥、利眠寧、抗腫瘤、降血糖等），使身體有充足的時(shí)間代謝掉這些有害物質(zhì)。如果確實(shí)生病不能停藥，也不應該懷孕。

5、11個(gè)月前注射乙型肝炎疫苗

乙型肝炎疫苗按0、1、6的程序注射。即從第一針算起，在此后1個(gè)月時(shí)注射第二針，在6個(gè)月時(shí)注射第三針。因此，至少應在懷孕前9-10個(gè)月注射，以確保時(shí)體內乙型肝炎疫苗病毒完全消失，產(chǎn)生抗體。有些人注射3針后不能產(chǎn)生抗體，或者抗體數量少，需要強化注射。因此，注射乙型肝炎疫苗的時(shí)間最好提前11個(gè)月。