滑膜炎腱鞘炎是怎么引起的
關(guān)鍵詞：#腱鞘炎
滑膜炎和腱鞘炎常由關(guān)節過(guò)勞、慢性損傷或免疫系統異常引起，若疼痛劇烈或功能受限應及時(shí)就醫。
滑膜炎是由于滑膜受到刺激出現炎癥反應，常見(jiàn)于膝關(guān)節等負重部位。腱鞘炎則是因圍繞肌腱的腱鞘發(fā)炎，較多發(fā)生在手腕、手指等高頻使用部位。這兩種炎癥都可能因長(cháng)期重復動(dòng)作、急性損傷或風(fēng)濕性疾病而誘發(fā)。久坐不動(dòng)或突然激烈運動(dòng)也可能增加風(fēng)險。
常見(jiàn)癥狀包括局部紅腫、酸痛、活動(dòng)受限，嚴重時(shí)可能出現關(guān)節積液、關(guān)節“咔咔響”或神經(jīng)受壓引起的麻痹刺痛。長(cháng)期不加以處理，可能導致關(guān)節功能障礙或慢性疼痛。盡早識別并采取行動(dòng)非常重要。
日常保護關(guān)節和肌腱是預防的關(guān)鍵。如工作中避免長(cháng)期重復單一動(dòng)作，適當做些伸展運動(dòng)，幫助關(guān)節恢復靈活性。使用負重器械時(shí)注意控制力度，并穿著(zhù)合適的護具以減輕關(guān)節負擔。如果癥狀持續多天未緩解或疼痛加重，應前往醫院接受專(zhuān)業(yè)檢查和治療。
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