退行性膝關(guān)節炎的病因與病機主要包括遺傳、外部環(huán)境、自身體質(zhì)及膝關(guān)節長(cháng)期受損等因素，這些共同作用引發(fā)關(guān)節軟骨退化和骨質(zhì)變化。了解病因有助于預防和及時(shí)采取治療措施，減少癥狀對生活質(zhì)量的影響。

1）遺傳因素：研究表明，退行性膝關(guān)節炎在某些家庭中具有較高的遺傳傾向。一些基因可能會(huì )影響軟骨的結構與功能，使軟骨更容易退化。對于有家族病史的人，應更加注意膝關(guān)節的保護，如在運動(dòng)中避免負重過(guò)大。

2）外部因素：長(cháng)期的膝關(guān)節勞損是退行性膝關(guān)節炎的重要原因，如反復搬運重物、長(cháng)時(shí)間站立，或者進(jìn)行高強度的運動(dòng)。這些行為會(huì )造成關(guān)節軟骨過(guò)度磨損，還可能導致關(guān)節間隙變窄和軟骨損傷。建議在生活中選擇適度的運動(dòng)方式，并避免關(guān)節超負荷的活動(dòng)。

3）生理因素：年齡的增長(cháng)是退行性膝關(guān)節炎的主要誘因之一。隨著(zhù)年齡增長(cháng)，軟骨代謝功能逐漸減弱，修復能力下降，加劇軟骨退化。肥胖也是重要風(fēng)險因素之一，超重會(huì )增加膝關(guān)節的負擔，長(cháng)此以往會(huì )加劇軟骨磨損。堅持合理飲食和控制體重是重要的預防手段。

4）膝關(guān)節外傷：膝關(guān)節曾經(jīng)損傷的人患退行性膝關(guān)節炎的風(fēng)險更高，如半月板撕裂、韌帶斷裂等損傷可能會(huì )導致關(guān)節穩定性下降，進(jìn)一步加重軟骨磨損。這類(lèi)情況建議及時(shí)接受康復治療并使用護膝或輔具減輕關(guān)節壓力。

5）病理改變：慢性膝關(guān)節炎癥未得到及時(shí)治療也可能演變?yōu)橥诵行韵リP(guān)節炎?；ぱ?、滑囊炎等炎癥性疾病會(huì )加速軟骨退化，治療可選用非甾體抗炎藥物如布洛芬或關(guān)節內注射透明質(zhì)酸，嚴重病例可能需要關(guān)節置換手術(shù)。

保持健康的生活方式、控制體重、不忽視早期關(guān)節炎癥狀是預防退行性膝關(guān)節炎的關(guān)鍵。如果已經(jīng)確診，應根據病情選擇個(gè)體化的治療方案，避免進(jìn)一步惡化，提高生活質(zhì)量。