神經性耳聾患者需注意避免噪音刺激、控制基礎疾病、規(guī)律用藥、定期復查聽力及保持情緒穩(wěn)定。神經性耳聾通常由內耳毛細胞損傷或聽神經病變導致，表現為聽力下降、耳鳴或眩暈等癥狀。

1、避免噪音刺激

長期暴露于高強度噪音環(huán)境可能加重內耳損傷，患者應遠離機械轟鳴、爆炸聲等噪聲源，必要時佩戴專業(yè)防噪耳塞。日常建議將電子設備音量控制在60分貝以下，連續(xù)使用耳機時間不超過1小時。突發(fā)強噪音暴露后需立即離開聲源環(huán)境，若出現耳悶脹感應及時就醫(yī)。

2、控制基礎疾病

高血壓、糖尿病等慢性病可能加速聽神經退化，患者需每日監(jiān)測血壓血糖，遵醫(yī)囑服用硝苯地平控釋片、二甲雙胍緩釋片等藥物。合并高脂血癥者需限制動物內臟攝入，配合阿托伐他汀鈣片調節(jié)血脂。每周保持3次以上有氧運動有助于改善微循環(huán)。

3、規(guī)律用藥

急性期可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片改善神經代謝，配合銀杏葉提取物注射液促進內耳血流。慢性患者需長期服用維生素B1片、輔酶Q10膠囊等神經營養(yǎng)劑。避免自行服用慶大霉素等耳毒性藥物，用藥期間出現耳鳴加重需立即停藥并就診。

4、定期復查聽力

每3-6個月進行純音測聽和聲導抗檢查，動態(tài)評估聽力曲線變化。突發(fā)聽力下降超過30分貝需緊急行耳蝸電圖檢查。兒童患者建議每季度復查耳聲發(fā)射，配合行為測聽評估語言發(fā)育情況。檢查前24小時應避免接觸噪音和使用耳毒性藥物。

5、保持情緒穩(wěn)定

焦慮抑郁可能通過自主神經紊亂加重耳鳴癥狀，可通過正念冥想緩解心理壓力。嚴重者可咨詢心理醫(yī)生，短期服用草酸艾司西酞普蘭片調節(jié)情緒。建立規(guī)律作息習慣，保證每日7-8小時睡眠，午休時間不宜超過30分鐘。

神經性耳聾患者日常應增加富含維生素B族的食物如燕麥、瘦肉等，限制每日咖啡因攝入不超過200毫克。冬季注意耳部保暖避免冷風直吹，洗澡時防止污水進入耳道。建議選擇太極、八段錦等舒緩運動，避免潛水、跳傘等氣壓劇烈變化的活動。若出現眩暈伴嘔吐或聽力驟降，須立即至耳鼻喉科急診處理。