眼壓太高可通過(guò)調整生活習慣、熱敷按摩、藥物治療、激光治療、手術(shù)治療等方式調理。眼壓升高可能與遺傳因素、用眼過(guò)度、青光眼、葡萄膜炎、外傷等因素有關(guān)，通常表現為眼睛脹痛、視力模糊、頭痛等癥狀。

1、調整生活習慣

減少長(cháng)時(shí)間用眼，避免在昏暗環(huán)境下閱讀或使用電子產(chǎn)品，用眼30分鐘后建議閉眼休息或遠眺5分鐘。每日飲水量控制在1500-2000毫升，避免一次性大量飲水。睡眠時(shí)適當墊高枕頭，有助于減少房水淤積。飲食上限制咖啡因攝入，適量補充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物。

2、熱敷按摩

用40℃左右溫熱毛巾敷眼10-15分鐘，每日2次可促進(jìn)眼部血液循環(huán)。配合指腹輕柔按摩眼眶周?chē)?，從內眼角向外眼角方向打圈按壓，注意避開(kāi)眼球。青光眼急性發(fā)作期禁用該方法。中醫調理可選擇針灸睛明穴、太陽(yáng)穴等穴位，需由專(zhuān)業(yè)醫師操作。

3、藥物治療

β受體阻滯劑如馬來(lái)酸噻嗎洛爾滴眼液可減少房水生成，前列腺素類(lèi)藥物如拉坦前列素滴眼液能增加房水排出。碳酸酐酶抑制劑如布林佐胺滴眼液適用于開(kāi)角型青光眼，高滲劑如甘露醇注射液用于急性眼壓升高。使用藥物需嚴格遵醫囑，避免自行停藥或更改劑量。

4、激光治療

激光周邊虹膜切除術(shù)適用于閉角型青光眼前期，通過(guò)激光在虹膜造孔改善房水循環(huán)。選擇性激光小梁成形術(shù)可用于開(kāi)角型青光眼，精準作用于小梁網(wǎng)增強引流功能。激光治療后需定期復查眼壓，部分患者可能需重復治療或聯(lián)合藥物治療。

5、手術(shù)治療

小梁切除術(shù)通過(guò)建立新的房水外流通道降低眼壓，適用于藥物控制不佳的原發(fā)性青光眼。青光眼引流閥植入術(shù)常用于難治性青光眼，通過(guò)導管將房水引流至結膜下間隙。術(shù)后需避免劇烈運動(dòng)、揉眼等行為，按醫囑使用抗生素滴眼液預防感染。

日常應保持情緒穩定，避免焦慮緊張導致交感神經(jīng)興奮。建議每半年進(jìn)行一次眼壓測量和眼底檢查，青光眼患者需終身隨訪(fǎng)。外出佩戴防紫外線(xiàn)眼鏡，避免強光刺激。出現眼脹、虹視等癥狀時(shí)及時(shí)就醫，不可濫用激素類(lèi)滴眼液?？刂蒲獕?、血糖等基礎疾病也有助于維持正常眼壓水平。