過度運動肌肉無力怎么恢復(fù)
過度運動肌肉無力，可能是缺乏鍛煉、肌肉勞損、電解質(zhì)紊亂等原因?qū)е?。引起過度動肌肉無力的原因比較多，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)患者的病情嚴(yán)重程度、病因等，制定相應(yīng)的改善方案。具體情況分析如下：
1、缺乏鍛煉：有些患者平時缺乏鍛煉，突然進行過度的運動，有可能會導(dǎo)致肌肉內(nèi)乳酸堆積過多，出現(xiàn)渾身無力、疼痛等癥狀。建議多注意休息，也可對身體進行按摩，促進血液循環(huán)，改善癥狀，同時也要多注意平時適當(dāng)?shù)倪M行有氧運動。
2、肌肉勞損：在進行運動的過程當(dāng)中有可能會導(dǎo)致慢性損傷，出現(xiàn)炎癥性反應(yīng)，一般多表現(xiàn)為慢性無菌性炎癥。建議運動時要多注意量，不能突然進行劇烈運動，但有時也可在醫(yī)生指導(dǎo)下采用塞來昔布膠囊、美洛昔康片、布洛芬緩釋膠囊等藥物治療。
3、電解質(zhì)紊亂：適當(dāng)?shù)倪\動可以幫助人體排出代謝廢物，維持身體健康，但是過度的進行運動，在運動的過程當(dāng)中會出現(xiàn)出汗量增多現(xiàn)象，導(dǎo)致體內(nèi)液體大量流失，引發(fā)電解質(zhì)紊亂癥狀。建議運動時要多注意量，出汗量較多的情況下，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┕δ苄燥嬃稀?/p>
除了上述原因外，梨狀肌綜合征、骨質(zhì)疏松癥等也可導(dǎo)致該癥狀出現(xiàn)，要多注意飲食方面的干預(yù)，癥狀持續(xù)時建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的改善或治療方式。
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