早餐燕麥片的做法大全
燕麥片是一種很多人喜歡吃的食物，也是一種可以用來做各種甜點或早餐的食物。燕麥片的營養(yǎng)價值很高。如果能合理搭配，也能為人體補充更多的營養(yǎng)，讓人不僅能開啟充滿活力的一天，還能長期保持身體健康。接下來，我們推薦幾種早餐燕麥片的做法！
1、草莓牛奶燕麥粥：
在即食燕麥片中加入沸水。加入100毫升新鮮牛奶（冷熱可根據(jù)個人喜好決定），加入牛奶燕麥片。加入新鮮的草莓。根據(jù)個人喜好，還可以覆蓋一層奶酪、蜂蜜或糖漿。草莓牛奶燕麥片風(fēng)味獨特，味道甜，很受孩子們的歡迎。
2、菊花燕麥：
取菊花5-10克，用沸水沖泡。加入50克即食燕麥片，攪拌均勻。根據(jù)個人喜好，加入蜂蜜或糖漿粥，顏色鮮艷，微黃，氣味清香。菊花具有散風(fēng)散熱、清肝明目、解毒的功效。經(jīng)常服用可以預(yù)防風(fēng)熱、感冒、頭痛、頭暈、眼睛發(fā)紅、腫脹、疼痛和降低血壓。
3、玉米燕麥：
玉米粉用冷水混合成稀玉米糊。將燕麥仁去除雜質(zhì)，放入鍋中，加水煮至煮熟開花。將準(zhǔn)備好的玉米糊慢慢倒入煮熟的燕麥仁鍋中，用勺子攪拌均勻，用小火煮沸，然后從鍋里出來。最后，放一碗。
4、牛奶燕麥飲料：
在小鍋里加入一杯（約120毫升）水和20克燕麥片煮沸。加入一個雞蛋，攪拌雞蛋，煮熟后關(guān)火。（加入一點糖調(diào)味料）加入100毫升新鮮牛奶（冷熱可根據(jù)個人喜好決定），然后飲用。
5、燕麥五香餅
將500克燕麥粒放入鐵鍋中，炒至香熟，磨成細(xì)粉，放入盆中，撒上精鹽、味精、五香粉，攪拌均勻，用沸水和面團(tuán)切成小塊，做成圓餅。將平底鍋加熱，刷上植物油，放入圓餅中烘烤。燕麥五香餅不僅能減肥，還能補肝脾，降糖降脂。
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