人到老年，雖然腦細胞有不同程度的退化，導致腦功能下降，但大多數存活腦細胞的功能仍然存在。而且，這些存活的腦細胞具有一定的補償功能，可以維持正常的精神活動(dòng)。研究表明，阿爾茨海默病的病因、心理和社會(huì )因素、腦血管因素、環(huán)境污染、慢性中毒和免疫障礙與疾病密切相關(guān)，特別是腦血管疾病和環(huán)境污染可以加速阿爾茨海默病的發(fā)展。以下是老年癡呆癥的一些基本知識。

阿爾茨海默病必須遺傳嗎？

因為癡呆癥的發(fā)生主要與出生后的不良生活方式、疾病、文化程度、社會(huì )和心理因素密切相關(guān)。為了預防癡呆癥，我們應該從童年開(kāi)始養成良好的生活習慣，從小就注意精神衛生，這可以降低癡呆癥的發(fā)病率。因此，遺傳學(xué)并不是癡呆癥的主要原因。

阿爾茨海默病的預防應盡快開(kāi)始。如果能在阿爾茨海默病的早期或早期發(fā)現，并在生活中采取相應的措施，堅持下去，就能完全控制其發(fā)展，并能在一定程度上朝著(zhù)良好的方向轉變。首先，避免腦動(dòng)脈硬化、腦血管疾病等疾病的發(fā)生，防止腦血供不足導致阿爾茨海默病。在日常生活中，預防阿爾茨海默病可以從以下幾個(gè)方面開(kāi)始。

如何預防老年性癡呆癥？

1、日常飲食規律

保持生活規律對預防阿爾茨海默病的發(fā)生具有積極意義。在飲食方面，強調“三定、三高、三低、兩戒”?！叭ā笔侵付〞r(shí)、定量、定質(zhì)；“三高”是指高蛋白、高不飽和脂肪酸和高維生素；“三低”是指低脂肪、低熱量和低鹽；“兩戒”是指戒煙和戒酒。

2、注意智力訓練，經(jīng)常使用大腦，以延緩大腦老化。經(jīng)常做大腦和有趣的事情來(lái)鍛煉腦細胞的反應；培養業(yè)余愛(ài)好，激活腦細胞；廣泛接觸各方面的人。這些方法可以刺激神經(jīng)細胞的活力。

3、精神情緒護理。注意保持積極樂(lè )觀(guān)。多參加集體活動(dòng)，多與他人溝通，保持良好的人際關(guān)系，多接受有益的外部刺激，以延緩大腦功能下降。

4、加強體育鍛煉不僅能改善不良情緒，還能保持大腦功能的正常運轉，從而延緩腦神經(jīng)細胞老化，預防癡呆。