晚上睡覺(jué)的時(shí)候 這五種表現可能尿酸過(guò)高！做三件事降低尿酸
很多人在尿酸水平升高時(shí)身體受到影響會(huì )有各種不良癥狀出現，因此，尿酸過(guò)高時(shí)應該采取正確的措施降低尿酸，這樣才能防止健康受到影響。睡覺(jué)時(shí)有哪些表現說(shuō)明尿酸水平過(guò)高呢？
睡覺(jué)時(shí)尿酸水平過(guò)高的表現是什么？
1、身體浮腫
很多人在尿酸水平過(guò)高時(shí)會(huì )出現身體浮腫的現象，如果在睡覺(jué)的過(guò)程中發(fā)現身體浮腫，可能是尿酸水平過(guò)高，這時(shí)候水分不能及時(shí)排出，可能會(huì )出現身體浮腫的現象。因此，在注意到這種情況時(shí)，有必要立即降低尿酸。
2、腰背疼痛
尿酸水平上升時(shí)常見(jiàn)的現象是腰背疼痛，睡覺(jué)時(shí)腰背疼痛明顯，尿酸過(guò)高的信號有可能。尿酸水平提高會(huì )損害腎臟功能，局部尿酸鹽結晶堆積可能會(huì )產(chǎn)生疼痛，妨礙正常睡眠。如果睡眠質(zhì)量下降，經(jīng)常疼痛，需要警惕尿酸過(guò)高。
3、關(guān)節腫脹
睡覺(jué)時(shí)關(guān)節腫脹難受，尿酸過(guò)高。尿酸水平上升會(huì )刺激關(guān)節腔，很多人局部尿酸鹽堆積過(guò)多會(huì )腫脹，發(fā)生這種情況時(shí)要警惕尿酸過(guò)高。
4、口干舌燥
尿酸過(guò)高時(shí)，口干舌燥的可能性很高。在睡覺(jué)過(guò)程中口腔不適感明顯，有可能是尿酸過(guò)高，因為補充足夠的水分才能將體內的尿酸結晶排泄出來(lái)，很多人缺乏飲水，尿酸水平又過(guò)高，可能就會(huì )經(jīng)?？诟缮嘣?。
5、關(guān)節疼痛
關(guān)節紅腫熱痛表明尿酸過(guò)高，很多人在尿酸水平上升時(shí)，關(guān)節腔堆積了很多尿酸鹽，局部產(chǎn)生疼痛。如果有這種情況，最好及時(shí)降低尿酸，恢復健康，防止局部疼痛。
如何降低尿酸？
1、補充足夠的水分
降低尿酸，最重要的是補充足夠的水分，通過(guò)飲用白開(kāi)水促進(jìn)身體循環(huán)，加強腎臟排泄尿酸鹽結晶的能力，提高體內水分，提高腎臟功能，降低尿酸水平。
2、使用降尿酸的藥物
降尿酸不妨使用藥物。有些人尿酸過(guò)高引起痛風(fēng)，如果不使用藥物治療，身體可能會(huì )受到嚴重傷害，降尿酸過(guò)高時(shí)最好使用降尿酸的藥物。
3、控制飲食
尿酸過(guò)高的人應控制飲食，飲食中適當飲食利尿食物，部分高布丁食物應少吃，保持尿酸水平穩定，防止尿酸過(guò)高威脅人體健康。
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