小孩子睡覺(jué)打呼嚕
小孩子睡覺(jué)打呼嚕可能與腺樣體肥大、過(guò)敏性鼻炎、肥胖、睡姿不當、感冒鼻塞等因素有關(guān)。建議家長(cháng)及時(shí)帶孩子就醫檢查，明確病因后針對性干預。
1、腺樣體肥大
腺樣體位于鼻咽部，反復炎癥刺激可能導致其增生肥大，阻塞后鼻孔引發(fā)打鼾?；純撼０閺埧诤粑?、睡眠憋醒等癥狀。確診需通過(guò)鼻咽鏡或影像學(xué)檢查，輕癥可遵醫囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、孟魯司特鈉顆粒等藥物控制，中重度需考慮腺樣體切除術(shù)。
2、過(guò)敏性鼻炎
過(guò)敏原刺激引發(fā)鼻黏膜水腫，導致鼻腔通氣不暢?；純憾嘤嘘嚢l(fā)性噴嚏、清水樣鼻涕，夜間癥狀加重時(shí)可出現打呼嚕。
家長(cháng)需保持居室清潔，減少塵螨接觸，急性發(fā)作期可遵醫囑使用氯雷他定糖漿、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑等抗過(guò)敏藥物。
3、肥胖因素
頸部脂肪堆積壓迫氣道，仰臥時(shí)舌根后墜加重呼吸道狹窄。這類(lèi)兒童多伴有日間嗜睡、活動(dòng)耐力下降，需通過(guò)體重指數評估肥胖程度。建議調整飲食結構，增加蔬菜水果攝入，每日保證60分鐘中高強度運動(dòng)，避免睡前過(guò)量進(jìn)食。
4、不良睡姿
仰臥位時(shí)軟腭和舌體后墜易致氣道阻塞?？蓢L試側臥睡姿，選用高度適中的枕頭，避免頸部過(guò)度彎曲。觀(guān)察發(fā)現打鼾與睡姿相關(guān)時(shí)，家長(cháng)可在孩子睡衣背部縫制小球，幫助維持側臥位。
5、急性上感
感冒時(shí)鼻腔分泌物增多、黏膜充血腫脹，可能引起短暫性打鼾?？商Ц叽差^30度改善通氣，使用生理性海水鼻腔噴霧清潔，若持續超過(guò)2周需排查其他病因。注意監測是否伴隨發(fā)熱、呼吸急促等需及時(shí)就醫的情況。
日常生活中家長(cháng)應定期記錄孩子打鼾頻率和伴隨癥狀，避免接觸二手煙等呼吸道刺激物。睡眠時(shí)保持室內濕度50%-60%，選擇軟硬適中的床墊。若每周打鼾超過(guò)3晚、出現呼吸暫?；蛏L(cháng)發(fā)育遲緩，需盡快至耳鼻喉科或睡眠專(zhuān)科就診，必要時(shí)進(jìn)行多導睡眠監測評估缺氧程度。
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