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如何降低尿酸

病情描述:
我今天去醫院檢查，大夫說(shuō)我尿酸高，如何降低尿酸？
共1個(gè)回答
吳東海 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 風(fēng)濕免疫科

降低尿酸可通過(guò)調整生活方式、控制飲食、藥物治療和定期監測等方式實(shí)現。高尿酸通常由嘌呤代謝異常、飲食不當、腎功能異常和遺傳因素等原因引起。

1、調整生活方式

保持規律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累，適度運動(dòng)有助于促進(jìn)尿酸排泄。肥胖者需控制體重，減少內臟脂肪堆積對尿酸代謝的影響。

2、控制飲食

限制高嘌呤食物攝入，如動(dòng)物內臟、海鮮和濃肉湯，增加低脂乳制品和蔬菜水果的攝入。每日飲水應超過(guò)2000毫升以稀釋尿酸濃度。

3、藥物治療

抑制尿酸生成的藥物有別嘌醇和非布司他，促進(jìn)尿酸排泄的藥物有苯溴馬隆。使用藥物需嚴格遵醫囑，定期監測肝腎功能和血尿酸水平。

4、定期監測

每3-6個(gè)月檢測血尿酸值，痛風(fēng)患者需同時(shí)監測關(guān)節癥狀。合并高血壓或糖尿病者應加強相關(guān)指標的隨訪(fǎng)管理。

避免飲酒和含糖飲料，烹飪時(shí)減少油脂使用，選擇清蒸等健康烹調方式有助于長(cháng)期控制尿酸水平。

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