患心率異常時(shí)應注意什么？
關(guān)鍵詞：#心率
心率異?；颊咝枳⒁獗O測心率變化、調整生活方式、遵醫囑用藥、避免誘發(fā)因素及定期復查。心率異?？赡芘c心臟傳導系統異常、電解質(zhì)紊亂、甲狀腺功能亢進(jìn)等因素有關(guān)，表現為心悸、胸悶、頭暈等癥狀。
1、監測心率
建議每日固定時(shí)間測量靜息心率，可使用家用電子血壓計或智能手環(huán)記錄數據。若發(fā)現心率持續低于50次/分或超過(guò)100次/分，或出現脈搏節律不齊，應及時(shí)就醫。動(dòng)態(tài)心電圖檢查能幫助醫生評估24小時(shí)心率變化規律。
2、生活方式
保持規律作息，每日睡眠7-8小時(shí)，避免熬夜。飲食選擇低鹽低脂食物，限制咖啡因和酒精攝入。運動(dòng)以散步、太極拳等中低強度有氧運動(dòng)為主，運動(dòng)時(shí)心率不宜超過(guò)（220-年齡）×60%的數值。
3、規范用藥
需嚴格遵醫囑服用抗心律失常藥物，如鹽酸胺碘酮片、酒石酸美托洛爾緩釋片、鹽酸普羅帕酮片等。不可自行調整劑量或突然停藥，部分藥物需定期監測肝腎功能和電解質(zhì)水平。服藥期間出現新發(fā)眩暈或呼吸困難需立即復診。
4、規避誘因
避免情緒劇烈波動(dòng)和過(guò)度勞累，高溫環(huán)境下注意補水和降溫。慎用含麻黃堿的感冒藥以及部分抗抑郁藥物，這些可能干擾心臟電活動(dòng)。吸煙者應逐步戒煙，尼古丁會(huì )刺激交感神經(jīng)興奮。
5、定期復查
每3-6個(gè)月需復查心電圖、心臟超聲等項目，合并高血壓或糖尿病者應同時(shí)監測相關(guān)指標。植入心臟起搏器患者需按醫囑進(jìn)行程控檢測。出現乏力加重或夜間陣發(fā)性呼吸困難時(shí)需提前就診。
日常生活中可適當增加含鉀鎂的食物如香蕉、深綠色蔬菜，保持排便通暢避免用力屏氣。冬季注意保暖防止冷空氣刺激引發(fā)血管痙攣。建議家屬學(xué)習心肺復蘇技能，備好急救聯(lián)系方式。若靜息時(shí)突發(fā)嚴重胸痛伴心率過(guò)快或過(guò)慢，應立即呼叫急救車(chē)輛而非自行前往醫院。
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