失眠一夜不睡覺，白天也不困是什么原因
失眠一夜不睡覺、白天也不困可能是非病理性因素導(dǎo)致的，但也可能是由于神經(jīng)衰弱、焦慮癥等病理因素引起的。
一、生理性因素
1.非病理性因素：如果患者在睡前喝濃茶或者咖啡，會(huì)導(dǎo)致大腦處于興奮狀態(tài)，從而出現(xiàn)失眠的情況。另外，在睡前劇烈運(yùn)動(dòng)也會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)過度興奮，引起失眠的現(xiàn)象發(fā)生。一般屬于正常的生理現(xiàn)象，不需要特殊治療，建議患者養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免在睡前喝茶或咖啡，并且要保持室內(nèi)安靜，可以提高睡眠質(zhì)量。
二、病理性因素
1.神經(jīng)衰弱：神經(jīng)衰弱通常是由于長期緊張和壓力過大所造成的心理疾病，會(huì)出現(xiàn)精神易興奮以及腦力易疲乏等癥狀，同時(shí)還會(huì)伴有入睡困難、記憶力減退等情況。此時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用營養(yǎng)神經(jīng)藥物進(jìn)行治療，比如甲鈷胺片、維生素B6片等，能夠起到營養(yǎng)神經(jīng)的作用，對于改善癥狀有一定的幫助。
日常生活中要注意合理飲食，盡量以清淡的食物為主，多吃新鮮的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油膩食物。若患者癥狀持續(xù)加重時(shí)應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診。
2.焦慮癥：焦慮癥是一種精神障礙性疾病，通常與遺傳因素、環(huán)境因素等原因有關(guān)，患病后會(huì)表現(xiàn)為過度擔(dān)心、心煩意亂、坐立不安等癥狀，隨著病情的發(fā)展還可能會(huì)出現(xiàn)胸悶氣短、呼吸急促、手足發(fā)抖等不適的癥狀。此時(shí)也可以遵醫(yī)囑通過抗抑郁類的藥物進(jìn)行治療，比如鹽酸舍曲林片、鹽酸帕羅西汀片等，有利于疾病的恢復(fù)。
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