便秘會(huì )引起大腸癌么？便秘會(huì )得大腸癌嗎？
便秘是一種非常常見(jiàn)的病癥之一，許多人都會(huì )出現不便秘的癥狀，而在生活中也流傳著(zhù)很多關(guān)于便秘的傳說(shuō)，例如有的人就說(shuō)便秘是會(huì )引起一些癌癥的，如大腸癌。那么便秘會(huì )引起大腸癌么？便秘會(huì )得大腸癌嗎？大腸癌是便秘所引起的嗎？
1、便秘會(huì )引起大腸癌么
什么是便秘
要控制好自己的便秘，首先要清楚什么是便秘。但是恐怕就連這一點(diǎn)還有很多朋友并不真正清楚，譬如認為做不到每天大便次就屬于便秘。
事實(shí)上，「便秘」其實(shí)不存在統一標準，而是因個(gè)人體質(zhì)等因素而異。一般而言3、4天以上大便次才算是便秘。不過(guò)要注意，就算每天就大便次，如果感覺(jué)排便困難、大便硬結、腹部悶脹的話(huà)，也還算是便秘。
許多習慣性便秘者經(jīng)年累月地感到腹脹如鼓、悶痛不適。
如果說(shuō)只是讓身體煩惱，便秘還不算那么難熬，但是便秘還可能引發(fā)心?。菏艿奖忝亻L(cháng)期困擾的人群可能會(huì )出現抑郁、焦躁和失眠等等精神心理障礙。
而另一種折磨就是下文將重點(diǎn)討論的話(huà)題——擔憂(yōu)便秘會(huì )導致一種嚴重威脅健康與生命的疾?。骸复竽c癌」。
便秘與大腸癌的傳說(shuō)
所謂傳說(shuō)者，顧名思義就是長(cháng)久傳承下來(lái)的某種說(shuō)法，并且在廣泛的人群中具有相當的影響力，譬如「便秘會(huì )導致大腸癌」這一傳說(shuō)相信大多數人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)。
有些神經(jīng)質(zhì)的便秘患者會(huì )因此強迫性地浮想聯(lián)翩，終日擔驚受怕，總是覺(jué)得，「完了，我便秘了那么久，將來(lái)肯定要得腸癌了！」
那么便秘導致大腸癌是基于何種邏輯呢？有好幾種說(shuō)法，但最流行的是：
「便秘」=「大便長(cháng)時(shí)間滯留于大腸內」，因此大便中所含致癌物質(zhì)有機會(huì )較長(cháng)時(shí)間接觸大腸壁（大腸黏膜），日久天長(cháng)之后誘發(fā)癌變。
同時(shí)，干燥硬結的糞便本身在和大腸黏膜摩擦的過(guò)程，也是一種有害的機械性物理刺激，容易令腸道受傷、發(fā)生炎癥，并最終指向癌癥。
看了上面這段文字后感覺(jué)如何，似乎蠻有道理對吧？
然而，傳說(shuō)不等于真相。
任何醫學(xué)觀(guān)點(diǎn)必須通過(guò)研究獲得證據才能站得住腳跟。翻看一下世界各大權威醫療機構對于什么是「大腸癌風(fēng)險因素」的最新描述，漸漸地您也許會(huì )感覺(jué)哪里不對勁。例如在癌癥領(lǐng)域的權威機構「美國癌癥協(xié)（AmericanCancerSociety）」所列舉的大腸癌風(fēng)險因素有：
和許多其他癌癥一樣：年齡。50歲以上占大腸癌病患總數超過(guò)90%。
腸道息肉（但并非所有腸道息肉都會(huì )導致大腸癌）。
某些炎癥性腸?。↖BD）。IBD是一大類(lèi)炎性腸道疾病的統稱(chēng)，和大腸癌密切相關(guān)的包括大名鼎鼎的「克羅恩病」（Crohn’sDisease。典型癥狀為腹痛、腹瀉、腸梗阻，反復發(fā)作、難以根治）以及「慢性潰瘍性結腸炎」等等。遺傳因素，醫學(xué)上稱(chēng)「家族史」。
生活方式：吸煙、飲酒、膳食多紅肉、缺乏膳食纖維、肥胖、缺乏運動(dòng)等等。
2、吃柚子通便嗎
1、吃柚子通便嗎
吃柚子通便。
柚子的可食部為其果肉，100g柚子果肉中含有水分84g，蛋白質(zhì)0.7g，碳水化合物12g，碳水化合物中除了含有少量的糖分外其他都是膳食纖維，食用之后有一定的通便作用。
2、柚子通便的原因
1.柚子中含有很多的水分，食用之后能補充糞便的水分，濕潤糞便，有助于排便。
2.柚子中含有較多的膳食纖維，食用之后能在胃腸道內大量的吸水膨脹，刺激胃腸道蠕動(dòng)，對便秘有治療效果。
3.在中醫里，柚子性寒，有滑腸的作用，在很多重要方子中都有用柚子來(lái)治療便秘。
3、柚子的食用價(jià)值
非常豐富的蛋白質(zhì)、有機酸及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果難以比擬的。柚肉中還富含維生素C以及類(lèi)胰島素等成分，有降血糖、降血脂、減肥、美膚養顏等功效。經(jīng)常食用，對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用，對肥胖者有健體養顏功能。
4、吃柚子的注意事項
3.柚子性寒，不適合大量食用，以免引起脾胃虛寒，出現腹瀉等癥狀。
2.柚子味酸、苦，對胃腸道有一定的刺激作用，不適合大量食用，會(huì )增加胃腸道的負荷。
1.柚子和很多的藥物都有相互反應的作用，在吃藥的時(shí)期內不宜食用柚子，以免引起身體不適。
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