糖尿病指數是多少？
關(guān)鍵詞：#糖尿病
糖尿病指數通常指血糖值，空腹血糖正常值為3.9-6.1毫摩爾/升，餐后2小時(shí)血糖正常值低于7.8毫摩爾/升。糖尿病診斷標準主要有空腹血糖≥7.0毫摩爾/升、餐后2小時(shí)血糖≥11.1毫摩爾/升或隨機血糖≥11.1毫摩爾/升。
血糖監測是糖尿病管理的重要環(huán)節，空腹血糖反映基礎胰島素分泌功能，測量前需禁食8-12小時(shí)。餐后2小時(shí)血糖從進(jìn)食第一口開(kāi)始計時(shí)，可評估胰島細胞對糖負荷的反應能力。糖化血紅蛋白反映近3個(gè)月平均血糖水平，正常值為4%-6%，糖尿病控制目標一般建議低于7%。妊娠期糖尿病篩查采用75克口服葡萄糖耐量試驗，空腹及服糖后1小時(shí)、2小時(shí)血糖閾值分別為5.1毫摩爾/升、10.0毫摩爾/升、8.5毫摩爾/升。血糖儀檢測指尖血可能略低于靜脈血漿血糖值，誤差范圍在±15%內可接受。
建議糖尿病患者定期監測血糖并記錄數據，避免空腹劇烈運動(dòng)或過(guò)度節食導致低血糖。飲食選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米，配合適量有氧運動(dòng)。出現多飲多尿、體重驟降等癥狀時(shí)應及時(shí)就醫復查，長(cháng)期血糖控制不佳可能引發(fā)視網(wǎng)膜病變、糖尿病腎病等并發(fā)癥。
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