關(guān)節(jié)炎患者日常該如何護理？木瓜湯可以緩解關(guān)節(jié)炎疼痛嗎？
關(guān)鍵詞：#關(guān)節(jié)炎#疼痛
關(guān)節(jié)炎是一種常見的慢性疾病，最常見的是骨關(guān)節(jié)炎和類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎目前，我國關(guān)節(jié)炎患者估計超過1億，人數(shù)仍在增加。據(jù)統(tǒng)計，我國50歲以上人群中有一半患有骨關(guān)節(jié)炎；90%的65歲以上女性和80%的男性患有骨關(guān)節(jié)炎。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎在我國的患病率為0.34%～0.36%，據(jù)介紹，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病情嚴重者壽命約縮短10～15年。那關(guān)節(jié)炎患者日常生活該如何護理呢？
事實上，與人密切相關(guān)的最重要的事情是衣服、食物、住房和交通?，F(xiàn)在我們來介紹一些關(guān)節(jié)炎患者既有輔助治療作用又能享受的食物。
姜雞：用一只剛叫好的公雞，姜100~250克，切成小塊，在鍋里炒燉，不放油和鹽。會喝酒的人可以放少量的酒，一天內(nèi)吃，每隔一周或半月吃一次。用于關(guān)節(jié)冷痛、溫暖、怕冷的人。
鹿茸雞:當(dāng)年一只公雞，鹿茸3~6克，在鍋里燉，不放油鹽。吃肉喝湯，兩天吃完。根據(jù)情況，可以每隔一周或半個月吃一次。夏關(guān)節(jié)紅腫疼痛者不宜使用。
紅豆粥：紅豆30克，白米15克，白糖適量。將紅豆煮至熟，再加入白米作粥加糖，除濕熱。
薏苡仁粥：薏苡仁30克，淀粉少，砂糖，桂花適量。先煮薏苡仁，米飯煮熟后加入少許淀粉，再加入砂糖、桂花。早餐可清濕熱，健脾除痹。
薏米粥：抗風(fēng)10克，薏米30克。水煮，一天一次，連服一周，清熱除痹。
木瓜湯：木瓜4，蒸去皮，研磨如泥，白蜂蜜1公斤精制。將兩件東西混合均勻，放入凈瓷器中。每天早上用沸水喝1~2湯匙。可以通過癱瘓來緩解疼痛。
老桑枝煮雞:老桑枝60克，雌雞一只500克左右，加水煮湯，用鹽調(diào)味，喝湯吃肉。能溫經(jīng)散寒，清熱除濕。
豬腳伸筋湯：薏苡仁、木瓜、伸筋草、千年健各60克，用紗布包裹，豬腳1~2，放入鍋中，文火煨，去渣，不放鹽。喝湯吃肉，分兩餐吃。能祛風(fēng)濕，補肝補腎。
除膳食輔助外，還可采用以下兩種輔助方法治療關(guān)節(jié)炎。
手法軟筋正骨：主要用于按摩膝關(guān)節(jié)治療膝關(guān)節(jié)周圍進行肌腱正骨手法和髕骨抓取手法，緩解組織粘連，緩解肌肉痙攣，恢復(fù)肌腱韌帶彈性。
下肢力線牽引：能有效擴大關(guān)節(jié)間隙，改善膝內(nèi)外翻畸形，減緩膝關(guān)節(jié)疾病的進展。
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