事實(shí)上，夫妻生活中有很多預(yù)防措施。如果他們不注意，每分鐘都可能影響他們的健康，甚至損害他們的健康。

1、事后吸煙會(huì)影響性功能

很多人性愛結(jié)束后總喜歡躺在床頭抽煙，這種做法是極不利于健康的。因?yàn)樾詯酆?，血液循環(huán)量增加，尼古丁迅速地被吸收到血液，使人處于興奮狀態(tài)，腦袋飄飄然，就如同“煙民們”描述“事后一根煙，快樂(lè)似神仙”的感覺。

實(shí)際上，性愛后吸一支煙，比平常吸十支的毒害還大，甚至是導(dǎo)致陽(yáng)痿的主因。因?yàn)樾詯酆?，人體各系統(tǒng)都處于放松狀態(tài)，此時(shí)煙草中的尼古丁在人體能直接刺激交感神經(jīng)節(jié)和間接刺激腎上腺髓質(zhì)釋放腎上腺素，使小動(dòng)脈收縮，可減少勃起時(shí)的動(dòng)脈血流量，長(zhǎng)期性愛后吸煙導(dǎo)致的動(dòng)脈粥樣硬化亦可影響動(dòng)脈血流，動(dòng)脈血流減少，不能誘發(fā)充分勃起。

此外，性愛后，海綿中的血液迅速回流。此時(shí)，吸煙不僅減少了動(dòng)脈的血流，而且破壞了勃起時(shí)的靜脈限流機(jī)制，隨著時(shí)間的推移會(huì)影響性功能，甚至導(dǎo)致陽(yáng)痿。

2、出汗時(shí)打開空調(diào)，降低抵抗力

寒冷的環(huán)境不是最好的性環(huán)境。首先，在性交過(guò)程中，全身血管充血擴(kuò)張，汗腺毛孔處于開放出汗?fàn)顟B(tài)，冷風(fēng)吹，皮膚血管會(huì)突然收縮，使大量血液流回心臟，增加心臟負(fù)擔(dān)；也會(huì)導(dǎo)致汗腺排泄孔突然關(guān)閉，使汗腺滯留，不利于出汗，也容易感冒。

其次，夏季大量出汗后，血液粘度增加，大腦血液供應(yīng)減少，氧氣供應(yīng)不足。此時(shí)，如果進(jìn)入低溫房間，血管收縮，大腦嚴(yán)重缺氧，特別容易疲勞。

此外，如果你整天呆在空調(diào)房間里，空氣很難循環(huán)，房間里會(huì)積累很多細(xì)菌。在人體疲勞、出汗的情況下，抵抗力會(huì)下降，也容易感染其他疾病，當(dāng)然，不打開空調(diào)，在炎熱的環(huán)境中做愛也不好。

性愛前最好使用空調(diào)，提前半小時(shí)打開空調(diào)，降低室內(nèi)溫度，保持室內(nèi)溫度與室外溫度的差異5～10℃在開始性愛之前，最好打開窗戶通風(fēng)，或者打開電風(fēng)扇冷卻。如果你在旅行前出汗，你應(yīng)該等到汗完全干燥，心跳穩(wěn)定，否則很容易導(dǎo)致崩潰。如果你在性交后發(fā)現(xiàn)很多異常出汗，這可能是身體虛弱的信號(hào)，最好及時(shí)去醫(yī)院檢查，調(diào)整你的生活方式。

什么情況下禁止同房？

新婚處女膜破裂后幾天內(nèi)，出現(xiàn)局部傷口，性交時(shí)疼痛，護(hù)理不好會(huì)發(fā)炎，丈夫要體諒新婚妻子；

月經(jīng)期間不要有性交，以免引起婦科疾??；

夫妻一患性器官發(fā)炎時(shí)，在重病或傳染病期間，應(yīng)遵醫(yī)囑避免性交。

懷孕前3個(gè)月和分娩前3個(gè)月不宜做愛，以免流產(chǎn)或早產(chǎn)；

產(chǎn)褥期，生殖器官尚未恢復(fù)正常，應(yīng)禁止性交；