男性備孕可以吃什么食物？男性備孕期間多吃這7種食物
1.雞蛋:雞蛋是入腎填精的藥，可以為性生活提供補充，恢復活力。"還原劑"。雞蛋是一種高蛋白食物，有助于消除性生活后的疲勞，雞蛋中的有效成分也可轉化為精氨酸，提高男性精子質(zhì)量，增強精子活力，補腎壯陽(yáng)。
2.鴿子肉:鴿子蛋和鴿子肉一樣，富含蛋白質(zhì)、維生素和鐵，營(yíng)養價(jià)值高。鴿子作為一種幫助陽(yáng)氣強身的妙品，具有補腎強身的功能。
3.羊腎:羊腎富含蛋白質(zhì)、脂肪和維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。營(yíng)養元素。羊腎味甘，性溫，有生精益血、壯陽(yáng)補腎功效?！度杖A本草》記載羊腎補虛損，陰弱，壯陽(yáng)益腎，適用于腎虛陽(yáng)痿者食用。
4.驢肉:驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂、低膽固醇的肉。中醫認為驢肉味甘涼，具有補氣養血、養陰壯陽(yáng)、安神除煩的功效。此外，驢腎味甘溫，有益腎壯陽(yáng)、強筋壯骨?？芍委熽?yáng)痿、腰膝酸軟等疾病。
5.牡蠣:牡蠣，又稱(chēng)牡蠣蛤蜊和牡蠣。富含鋅、鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖等維生素。味咸，性微寒。具有滋陰潛陽(yáng)、補腎澀精的功效。對男性遺精、虛勞乏損、腎虛陽(yáng)痿有很好的效果。男性經(jīng)常吃牡蠣可以提高性功能和精子質(zhì)量。
6.淡菜:淡菜富含蛋白質(zhì)，碘，B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等?？诟邢?，性溫，具有溫腎固精、益氣補虛的功效，適用于男性性功能障礙、遺精、陽(yáng)痿、房勞、解渴等疾病。男性經(jīng)常吃東西可以強身健體，增強性功能。
7.狗肉:狗肉味甘咸，性溫，益脾胃，滋補壯陽(yáng)。狗肉具有安五臟、輕身益氣、益腎補胃、暖腰膝、壯氣、補五勞七傷、補血等功效。狗肉可以溫腎壯陽(yáng)，祛寒止痛。需要注意的是，狗肉是溫暖的，多吃可以生氣。熱選和陽(yáng)火旺者不宜食用。
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