脖子一轉 發(fā)生了什么事？
關(guān)鍵詞：#脖子
脖子的旋轉分為生理原因和病理原因。生理原因通常是頸部活動(dòng)時(shí)，頸椎小關(guān)節氣位移引起的爆破聲，無(wú)疼痛或其他不適，一般無(wú)需處理。病理原因與關(guān)節退化、頸椎周?chē)P(guān)節骨增生、軟骨磨損等因素有關(guān)。對于一些特殊職業(yè)患者來(lái)說(shuō)，長(cháng)期工作和低頭可能會(huì )導致頸部問(wèn)題，需要及時(shí)改善。
脖子旋轉的聲音如何調整
1、保持正確的坐姿，特別是長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)的時(shí)候需要起床活動(dòng)，疲勞的時(shí)候可以做仰臥的動(dòng)作來(lái)緩和脖子的肌肉。
2、不要長(cháng)時(shí)間呆在空調房里。特別是讓空調對著(zhù)自己吹。因為寒氣容易進(jìn)入體內，韌帶鈣化加重，轉動(dòng)脖子時(shí)會(huì )發(fā)出聲音。
3、加強運動(dòng)，增強體質(zhì)，運動(dòng)有利于肌肉生長(cháng)、骨骼生長(cháng)、心肺功能增強、血液循環(huán)改善、抗病能力增強、機體適應能力增強。
脖子旋轉有聲音能恢復嗎
1、能恢復。不良姿勢和活動(dòng)引起的脖子響，只要及時(shí)糾正就能慢慢恢復。
2、頸椎關(guān)節軟骨摩擦引起的頸部噪音，可以通過(guò)飲食烹飪，例如多吃鈣類(lèi)食品。也可以多曬太陽(yáng)，適當做頭部運動(dòng)，一段時(shí)間后恢復正常。
3、骨韌帶滋養不足引起頸部噪音，可通過(guò)搔爬、理療烹飪。
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