前戲的最佳時(shí)長(cháng)是多久？每個(gè)月性愛(ài)的上限是多少次
科學(xué)和諧的性生活對夫妻感情，身體健康都有很好的益處，所以性愛(ài)養生成了大家關(guān)注的一個(gè)話(huà)題，但需要提醒大家的是，性生活也是有很多禁忌要注意的，否則會(huì )傷害到身體的健康，下面我們就為大家詳細的介紹一下性愛(ài)的14個(gè)禁忌。
現代社會(huì )是統計學(xué)與數據學(xué)的時(shí)代，現在連我們的性愛(ài)生活也進(jìn)入了數據時(shí)代，從彼此陌生到親密接觸平均需要6個(gè)月。相愛(ài)是個(gè)彼此認識和探索的過(guò)程，太急不能享受到戀愛(ài)的樂(lè )趣，太慢則會(huì )失去激情。
再來(lái)看看性愛(ài)中都有哪些數字？
15分鐘前戲的最佳時(shí)長(cháng)
15分鐘，是前戲的最佳時(shí)間，如果時(shí)間未到，女性無(wú)法調動(dòng)自己身體內的激情，在性愛(ài)時(shí)無(wú)法發(fā)揮到最佳；時(shí)間過(guò)長(cháng)，那種久違的熱度早已經(jīng)冷卻，待到性愛(ài)發(fā)生時(shí)，早已經(jīng)不食滋味了。
15分鐘，是最完美也是最黃金的前戲時(shí)間，兩個(gè)人準備得剛剛好，進(jìn)入正題的狀態(tài)也相當完美。
Tips：前戲不枯燥——在這15分鐘里，可不僅僅只是愛(ài)撫，清香的玫瑰香薰、性感的小無(wú)言，甚至是有些蠻橫的小指令都可以發(fā)生在這個(gè)時(shí)段哦！
8次每個(gè)月性愛(ài)的上限
“如果你每個(gè)月的性愛(ài)次數超過(guò)8次，身體的疲勞感就會(huì )增加?！比鹗啃詯?ài)專(zhuān)家指出，不要把自己的性愛(ài)格式化，但是每個(gè)星期的性愛(ài)絕對不能超過(guò)8次！這樣一來(lái)，身體的血液循環(huán)會(huì )變慢，身體能量的儲存量自然也會(huì )降低。不但性愛(ài)時(shí)，甚至連工作時(shí)都會(huì )有疲勞感。
Tips：最好把性愛(ài)均勻分配——不能一個(gè)星期將性愛(ài)全部享受盡，然后其他幾個(gè)星期直接休息！最好每個(gè)星期均勻分配，一個(gè)星期2~3次性愛(ài)才是最佳選擇哦！
10分鐘性愛(ài)之前，最佳的運動(dòng)時(shí)間
性愛(ài)前，不僅僅是男人要運動(dòng)，作為女性的你同樣需要鍛煉起來(lái)，這樣可以增加臀部肌肉的彈性，提升女性陰道的緊致程度，提升性愛(ài)質(zhì)量。
Tips：最佳的性愛(ài)運動(dòng)——比較適合兩個(gè)人在性愛(ài)前一起做的運動(dòng)很簡(jiǎn)單，晚餐后，在小區的甬道中稍快地散步10分鐘，讓身體微微出汗，回到家中，洗個(gè)澡，就可以為你們的性愛(ài)做準備了！祝你們性福哦！
1種性愛(ài)水果，你好他也好
臺灣營(yíng)養專(zhuān)家指出，獼猴桃是提升性愛(ài)的首選，因為其中含有其他水果中很少見(jiàn)的葉酸、胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇，有“水果營(yíng)養金字塔”之稱(chēng)。另外，其中豐富的纖維素增加分解脂肪酸素的速度，讓你可以保持好身材，可以更加吸引他的注意力哦！
Tips：最佳吃法——每天只吃1個(gè)，就可以為人體輸送整天能量的1/5，在性愛(ài)中輸送完美的能量。你可以配合冰塊和低脂沙拉醬，調制一碟清爽美味的獼猴桃沙拉，促進(jìn)性愛(ài)、補充能量、燃脂，達到三贏(yíng)效果。
10點(diǎn)
女性此時(shí)性幻想最多
晚上10點(diǎn)，女人最易產(chǎn)生性幻想。美國哈佛大學(xué)醫學(xué)院的專(zhuān)家通過(guò)研究發(fā)現，晚上10點(diǎn)左右，女性大腦的創(chuàng )意細胞最活躍，此時(shí)她們善于想象，而幻想的內容大多與“性”、“戀愛(ài)”有關(guān)。因此，男人最好10點(diǎn)前上床，與她共享激情。
6個(gè)月
別急著(zhù)一認識就上床從彼此陌生到親密接觸平均需要6個(gè)月。相愛(ài)是個(gè)彼此認識和探索的過(guò)程，太急不能享受到戀愛(ài)的樂(lè )趣，太慢則會(huì )失去激情。
心理學(xué)家研究發(fā)現，在婚姻成功的夫妻中，他們從相識到發(fā)生性關(guān)系的平均時(shí)間是6個(gè)月?！?個(gè)月并不漫長(cháng)，這個(gè)進(jìn)度能讓你們感情和性愛(ài)都更加和諧?！毖芯空哒f(shuō)。
這些數字可以給我們作為參考，但個(gè)體差異不可忽視，根據自己實(shí)際情況出發(fā)才是最好的。
要性也要健康這些禁忌不要碰
欲望到了，怎么可能忍??？現實(shí)是這樣，話(huà)這樣說(shuō)也沒(méi)錯。但是正確的性生活習慣對男女雙方都是大有好處，不要為了一時(shí)歡愉觸碰性愛(ài)禁忌。
1、不可蓄縮不泄（蓄縮不泄即要射精時(shí)，故意用人為的辦法中止射精，以達到延長(cháng)性生活時(shí)間的目的）。
2、疲勞過(guò)度不可。
3、剛洗過(guò)澡不可（此時(shí)疲勞且毛孔張開(kāi)，易造成損傷）。
4、要遠行之前、遠行之后不可。
5、酒后不可，服各種性藥、興奮劑后不可。
6、剛吃飽飯后及空腹均不可。
7、大悲、大怒等情緒波動(dòng)巨大后不可。
8、雷雨天、大風(fēng)天、大冷大熱天不可，野外不可。
9、竹席上不可（竹性寒冷，易感寒氣），漏風(fēng)、潮濕處不可。
10、病中和大病初愈不可（筋骨損傷，好后猶須戒欲一百七十天，大病初愈后須戒欲一年，否則容易導致疾病再次復發(fā)，以致喪命）
11、妻子在懷孕期間和哺乳期不可（孕后交一次，胎毒重一次，胞衣厚一次，生產(chǎn)難一次。孕久若交，或致墮胎，及與傷胎。），否則孩子身體弱易生病。
12、女人的經(jīng)期不可。
13、同房后不可馬上洗澡（尤其忌冷水），不可喝冷飲，不可開(kāi)電扇、空調（冷氣），冬天不可冒風(fēng)雨，犯之必有陰厥之癥，男縮陽(yáng)，女縮乳，重者四肢冰冷，肚疼而死。切記。
14、一夜不可超過(guò)一次。清晨不可，此時(shí)陽(yáng)氣初生，正是養精蓄銳的時(shí)候，做一如百，整天渾身無(wú)力，沒(méi)有精神，非常傷身。
綜觀(guān)以上的性愛(ài)禁忌，都是為了更長(cháng)久的享受性愛(ài)，維護自己的性愛(ài)健康，適當遠離這些性愛(ài)禁忌吧。
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