醫(yī)生回答
于臻 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
造成抑郁癥的原因一般有心理社會(huì)因素 抑郁性神經(jīng)癥常由心理社會(huì)因素所誘發(fā)健康搜索，如夫妻爭(zhēng)吵,離異、親人分別意外的傷殘、工作困難、人際關(guān)系緊張等， 針對(duì)抑郁癥的治療：一、保持心態(tài)平和，心理專家表示，輕度抑郁癥的治療，首先要從心態(tài)上做好調(diào)整。二、聆聽(tīng)舒緩音樂(lè) 臨床心理學(xué)上，有一種音樂(lè)療法，是心理醫(yī)生考慮抑郁癥如何治療時(shí)的首選方式之一。三、走出家門常運(yùn)動(dòng)，戶外天地廣闊，空氣新鮮，陽(yáng)光溫暖。感覺(jué)被煩惱包圍的時(shí)候，不妨到戶外踏踏青，散散步，或者進(jìn)行一些力所能及的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，就可以排解陰霾的心情。
