健身要吃促睪補(bǔ)劑嗎 促睪補(bǔ)劑對(duì)人體健康有危害嗎
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健身有必要吃促睪補(bǔ)劑嗎？老實(shí)說雖然我并不反對(duì)用這些補(bǔ)劑。但是網(wǎng)上商家對(duì)這些補(bǔ)劑的宣傳實(shí)在是有點(diǎn)過分了。因此，我們就通過本文來探討一下究竟這些促睪補(bǔ)劑有沒有用。
蒺藜皂甙來源于印度傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)「阿育吠陀」（āyurveda，主要有三種實(shí)施方法：藥草療法、推拿療法及瑜珈療法），號(hào)稱可以提高「男性氣質(zhì)」，并對(duì)心血管及泌尿系統(tǒng)有著保健作用。
在「提高不可描述」的方面，它確實(shí)是有用的--至少在小老鼠身上。在為數(shù)不多的人體實(shí)驗(yàn)中，它也表現(xiàn)出了一定的「助興」作用--如果你本身有一些難言之隱的話。
盡管作用機(jī)理并不明確，一些研究表明，蒺藜皂甙似乎能增加大腦中雄激素受體的密度，起到增強(qiáng)欲望的作用，但是，肌肉中雄激素受體的密度，不會(huì)受到什么影響。
同樣，在小動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中，刺蒺藜的果實(shí)可以起到保護(hù)器官（主要是肝臟和腎臟）的作用，但是在人體完全無效；體外實(shí)驗(yàn)中，活性提取物之一 tribulosin 有著保護(hù)心血管的作用，但是尚無任何活體實(shí)驗(yàn)證明這一作用。
那么，你一定要問了：「可是......它的促睪作用呢？」
蒺藜皂甙并無促睪作用
很遺憾，所有關(guān)于蒺藜皂甙與運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)（激素水平變化也是表現(xiàn)的一種）的人體實(shí)驗(yàn)，基本全部失敗了（have all failed to find benefits）。
唯一的例外是在無法生育的非健康男性身上，似乎有著非常微弱的睪酮水平提高。但是，假如你真的到了無法生育的程度，需要的是去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，而不是指望草本提取物可有可無的效果。
總的來說，這是一款非常經(jīng)典的濫用科學(xué)研究的營銷作品--在體外實(shí)驗(yàn)和小動(dòng)物中，蒺藜皂甙有著非常正面的效果：促睪、提高性能力、保護(hù)心血管、保護(hù)肝和腎......可惜，你不是小老鼠，并不能從中獲得「促睪」效果。
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