女性應該掌握什么性技能？?jì)蓚€(gè)人的性很可能會(huì )從最初的激情慢慢退化為機械活塞，從而失去做愛(ài)的樂(lè )趣。那么，女性應該掌握什么性技能呢？

一、女須學(xué)習性技能

1、自慰提高勃起度

如果你有勃起問(wèn)題，在正式的性生活開(kāi)始之前，你可以通過(guò)手淫來(lái)提高陰莖的勃起度。研究表明，男性射精一次后，陰莖勃起的硬度明顯增加，敏感度相對降低。同時(shí)，它可以獲得短暫的前戲樂(lè )趣。女性也可以嘗試找到自己的敏感帶，提高性質(zhì)量。

2.選擇省力的姿勢

你知道，性生活是一件非常消耗體力的事情。因此，在做愛(ài)時(shí)，盡量選擇那些省力的姿勢，這樣可以有效延長(cháng)性交時(shí)間。側臥和女性上位是不錯的選擇。女性占據主動(dòng)姿勢，不僅能增加雙方的快感，還能有效放松男性肌肉，延長(cháng)時(shí)間。最好不要選擇男性上位等姿勢。男性肌肉始終保持緊張，對刺激有很高的感覺(jué)，容易導致過(guò)早射精。

3、放慢性愛(ài)速度

當人們情緒高漲時(shí)，他們很容易興奮，然后身體運動(dòng)的速度就會(huì )加快。然而，對于那些有早泄癥狀的人來(lái)說(shuō)，這并不是一個(gè)好方法。因此，為了延長(cháng)性時(shí)間，不要追求太強烈，陰莖抽搐速度太快，只會(huì )增強敏感區域的刺激，導致早期射精。當你感覺(jué)到射精時(shí)，取出陰莖或暫停運動(dòng)，與女性進(jìn)行下半身靜止的舌吻，可以有效地緩解緊張。重復這一點(diǎn)對延長(cháng)性時(shí)間有明顯的影響。

4、按壓女性手指

如果陰莖在性生活過(guò)程中反應過(guò)早，并且有射精的趨勢，此時(shí)為了避免過(guò)早射精，女性可以將手指放在陰莖系帶上下拉幾秒鐘。記住使用腹部而不是指甲，以避免劃傷男性生殖器。多次，陰莖的敏感性會(huì )降低，射精的沖動(dòng)也會(huì )消失，這可以繼續性生活。

5.選擇性愛(ài)的時(shí)間

現在每個(gè)人的工作和生活都很緊張，人們都很累。因此，如果你想有一個(gè)高質(zhì)量的性生活，你必須有能力選擇正確的時(shí)間，這樣你就可以在避免疲勞的同時(shí)享受完美的性生活。對于辦公室職員來(lái)說(shuō)，一天中最精力充沛的時(shí)間是早上，這是人們最清醒的時(shí)間，也是最精力充沛的時(shí)刻，是鍛煉精力控制能力最有利的時(shí)間。隨著(zhù)強烈的性欲的充分釋放，它也可以延遲夜晚的第二次世界大戰。

二、性誤區介紹

誤解1。性應該永遠是兩個(gè)人心靈和身體之間最完美、最溫暖的交流

在現實(shí)生活中，性可能是溫柔、狂野、持久、短暫、好、壞的。因此，如果我們對自己所經(jīng)歷的痛苦感到沮喪，那只會(huì )剝奪我們現有的樂(lè )趣，永遠感到無(wú)能和失敗。因此，以正常的態(tài)度接受和面對我們的性，不會(huì )被痛苦和困惑所包圍。

誤區2、不諱地說(shuō)，你的感情會(huì )讓對方覺(jué)得你太開(kāi)放了

很多女人都有這種固有的錯誤想法，這讓她們失去了很多性的樂(lè )趣。想想你是否也羞于表達你的感受？榮是一位女士。結婚五年后，她和丈夫的性生活和周末一樣自然。但有一天晚上，她的丈夫突然告訴榮，我們應該分開(kāi)一段時(shí)間。榮淚流滿(mǎn)面，憤怒地問(wèn)：為什么？我們不嗎？丈夫低下頭說(shuō)：我們缺乏溝通，包括在床上。你總是沉默，我.....感覺(jué)厭倦。

專(zhuān)家認為，只有當雙方都承認自己的感受時(shí)，性才能充滿(mǎn)新鮮感。許多在婚姻中遇到麻煩的女性總是認為，男人的同理心大多是因為她們厭倦了自己。但事實(shí)上，只有對你了解不夠，投資不夠，對彼此的關(guān)系不熱衷，才是導致性疲勞的主要原因。大多數夫婦每次做愛(ài)都會(huì )遵循某種模式，因為他們都知道最有可能讓彼此快樂(lè )的方式是什么；但一旦性成為例行公事，不需要創(chuàng )新，就會(huì )感到無(wú)聊。