腹瀉是腹瀉，常見(jiàn)癥狀，排便次數明顯超過(guò)平日習慣頻率，糞質(zhì)薄，水分增加，每天排便量超過(guò)200g，含有未消化食物、膿血、粘液。并且常伴有排便急迫感、肛門(mén)不適、失禁等癥狀。當然，有明顯的腹瀉表現，需要知道是否與疾病有關(guān)。腹瀉大部分是消化系統出現健康問(wèn)題。如果沒(méi)有針對性的治療，從飲食開(kāi)始護理身體，腹瀉的現象可能會(huì )越來(lái)越嚴重。許多人在腹瀉期間不能進(jìn)行身體護理，腹瀉現象可能更加嚴重。

一般來(lái)說(shuō)，腹瀉發(fā)生，最重要的是不要亂吃。有些人患胃腸炎，與飲食不正確有關(guān)。例如，攝取冷、不衛生的變質(zhì)食物可能會(huì )引起腹瀉。另外，腹瀉期間，人體胃腸功能變弱。如果這個(gè)時(shí)候總是意攝取食物，也會(huì )刺激身體引起腹瀉。腹瀉期間，控制飲食很重要。

腹瀉期間，不能吃什么食物？

1、冷凍食物

如果發(fā)現自己已經(jīng)有腹瀉的表現，最重要的是不要吃冷凍食物，到了炎熱的夏天很多人都喜歡吃冷凍水果、冰淇淋、冰淇淋等，但這些冷凍食物的溫度低，刺激性大。腹瀉期間患者應選擇溫和、溫度適宜的食物獲得營(yíng)養物質(zhì)。如果經(jīng)常吃這些經(jīng)過(guò)冷凍的低溫食物，同樣會(huì )帶來(lái)影響，更容易導致腸胃功能紊亂，拉肚子表現可能會(huì )越發(fā)嚴重。

2、高脂肪食物

腹瀉發(fā)生，飲食中高脂肪食物最好不要吃。否則，病情會(huì )惡化。高脂肪食物中含有的脂肪物質(zhì)很多，比較油膩，除了容易影響食欲外，消化壓力也會(huì )增加，腹瀉暗示消化能力下降。如果你也吃這種食物，無(wú)疑是雪上加霜，消化壓力太大，無(wú)法正常消化食物，腹瀉的表現越來(lái)越嚴重。

3、辛辣食物

如果發(fā)現自己拉肚子，飲食過(guò)程中應該選擇清淡的食物，不要大量攝入辛辣食物盡量少吃常見(jiàn)的青椒、辣椒等。因為這些辣的食物刺激性很大，所以很多人吃辣的食物容易腹瀉。更何況，應該選擇清淡健康的食物獲得營(yíng)養，避免胃腸粘膜繼續受到刺激。否則，刺激性大，腹瀉的表現越來(lái)越嚴重。

4、產(chǎn)生乳制品

腹瀉，產(chǎn)生乳制品不能先喝。因為乳制品會(huì )加重腹瀉的表現，在腹瀉期間腸胃功能變弱，腸道受到刺激，很難消化乳制品中的乳糖物質(zhì)。腹瀉期間患者經(jīng)常攝取乳制品，腹瀉的表現越來(lái)越嚴重，影響健康。