一吃涼的就腹瀉可通過調整飲食、腹部保暖、補充益生菌、藥物治療等方式改善，通常由胃腸敏感、腸道菌群失衡、腸易激綜合征、慢性腸炎等原因引起。

避免進食生冷食物，選擇溫熱易消化的食物如小米粥、山藥羹，少量多餐減輕胃腸負擔。

用暖水袋熱敷腹部，避免受涼，日?？膳宕鞲箮г鰪姼共垦貉h(huán)。

腸道菌群失衡可能與濫用抗生素或飲食不當有關，表現(xiàn)為腹脹、腸鳴，可選用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等調節(jié)菌群。

腸易激綜合征或慢性腸炎可能與免疫異常、感染史有關，常伴黏液便，可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、洛哌丁胺、美沙拉嗪等藥物控制癥狀。

癥狀反復發(fā)作需完善腸鏡檢查，日常記錄飲食日記排查過敏原，避免空腹飲用冰鎮(zhèn)飲品。