貧血癥，相信大家都不知道，但很多人用醫療手段治療效果并不特別明顯。其實(shí)，貧血癥的治療，食療效果最好。平時(shí)我們使用的很多食物都含有很多鐵和蛋白質(zhì)，所以在這里推薦治療貧血的方法。

何首烏棗粥:何首烏60克，加水煎濃汁，去渣100克，棗3~5張，冰糖適量，煮粥，早晚吃，有補肝腎、益精血、烏發(fā)、降血壓的效果。

首烏棗粥:何首烏粉25克、棗50克、冰糖15克、粳米50克。先把粳米和棗一起放入鍋中，煮成粥。粥半熟的時(shí)候加什么烏粉，邊煮邊攪拌，粥粘稠，加冰糖調味。該粥具有補肝腎、益精血、通便、解毒等效果，適用于肝腎兩虛、精血不足引起的頭暈、失眠健忘等癥狀，老年高血壓、血管硬化患者長(cháng)期服用可延長(cháng)壽命。

羊肝菠萊雞蛋湯 ：羊肝100克，菠菜250克，雞蛋1個(gè)。先將羊肝洗凈，切片，入砂鍋，加水適量，煮熟后搗碎羊肝;菠菜洗凈人鍋，再打入雞蛋，煮熟，口服l--2次，連續服用。具有補肝明目、補血養血的功效，適用于缺鐵性貧血、營(yíng)養不良性貧血。

首烏紅棗雞蛋湯：[用料]何首烏24克 去核紅棗12個(gè)雞蛋2個(gè)

[制法]1、雞蛋煮熟，去殼;首烏紅棗洗凈

2、全部用料一齊放入鍋中，加清水適量，文火煮30分鐘，調味即可。隨量飲用，也可調入蜜糖服。

[功效]補養肝血

[適應癥]肝病貧血者，癥見(jiàn)頭暈目眩，心悸失眠，面色無(wú)華，唇甲淡白，或脫發(fā)，或須發(fā)早白，月經(jīng)不調，舌淡苔白，脈細弱。

菊花茶：所有的菊花應為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動(dòng)脈硬化患者有顯著(zhù)療效。

菊粥:菊花末15克，粳米100克。菊花摘蒂，上籠蒸后，取出干燥或陰磨成細節，備用。粳米清洗放入鍋中，加入適量清水，用武火沸騰后，用文火煮至半成熟，加入菊花細末，用文火煮至米爛成粥。每天吃?xún)纱瓮盹垺?/p>

決明子茶:中藥決明子具有降低血壓、降低血脂、清肝明目等效果。經(jīng)常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。每天多次用15-20克決明子泡水代替茶飲用，不是治療高血壓、頭暈、視力不清的妙品。

以上的處方是純粹的中藥和平時(shí)吃的常見(jiàn)食材，沒(méi)有毒副作用，而且對患者的經(jīng)濟壓力也不是特別大，是我們常見(jiàn)的，在平時(shí)的飲食中注意飲食平衡，不要總是偏重某一方面，可以很好地預防和治療貧血。