貧血的癥狀主要包括乏力、頭暈、面色蒼白、心悸和氣短等，診斷需結合血常規、鐵代謝檢查等實(shí)驗室指標。貧血可能由缺鐵、維生素B12缺乏、慢性疾病或遺傳因素引起，需根據病因采取針對性治療。

1、乏力

乏力是貧血最常見(jiàn)的早期癥狀，由于血紅蛋白減少導致組織供氧不足，患者常感到四肢沉重、活動(dòng)耐力下降。輕度貧血可能僅表現為輕微疲勞，重度貧血時(shí)甚至無(wú)法完成日?；顒?dòng)。缺鐵性貧血患者還可能伴隨指甲脆裂、舌炎等體征。治療需補充鐵劑如硫酸亞鐵片、右旋糖酐鐵口服液，同時(shí)增加紅肉、動(dòng)物肝臟等富含鐵的食物攝入。

2、頭暈

頭暈多發(fā)生在體位改變時(shí)，與腦部缺氧相關(guān)。貧血患者可能出現視物模糊、站立不穩，嚴重時(shí)可發(fā)生暈厥。溶血性貧血患者頭暈癥狀可能伴隨黃疸和深色尿液。診斷需檢查網(wǎng)織紅細胞計數和膽紅素水平，治療包括糖皮質(zhì)激素如醋酸潑尼松片、免疫抑制劑如環(huán)孢素軟膠囊，必要時(shí)需輸血支持。

3、面色蒼白

面色蒼白是貧血的典型體征，尤其見(jiàn)于眼瞼結膜和甲床。慢性腎病導致的貧血蒼白程度與血肌酐升高相關(guān)，可能伴隨水腫和尿量減少。診斷需檢測促紅細胞生成素水平，治療包括重組人促紅素注射液、補充葉酸片，同時(shí)控制血壓和蛋白攝入。

4、心悸

心悸表現為心跳加快或不規則，是心臟代償性增加心輸出量的反應。重度貧血患者可能出現心絞痛或心力衰竭。地中海貧血患者心悸可能伴隨骨骼畸形和脾腫大。診斷需進(jìn)行血紅蛋白電泳，治療包括祛鐵劑如地拉羅司分散片，嚴重者需造血干細胞移植。

5、氣短

氣短多在活動(dòng)后加重，反映肺部代償性過(guò)度通氣。巨幼細胞性貧血患者氣短可能伴隨手腳麻木和步態(tài)不穩。診斷需檢查血清維生素B12和葉酸水平，治療包括維生素B12注射液、葉酸片，同時(shí)增加魚(yú)類(lèi)、蛋奶等富含B族維生素的食物。

貧血患者應保持均衡飲食，適量增加瘦肉、深色蔬菜等富含鐵和維生素的食物攝入。避免濃茶和咖啡影響鐵吸收，規律監測血常規指標。重度貧血或病因不明時(shí)應及時(shí)就醫，不可自行長(cháng)期服用補血藥物。適當進(jìn)行散步、瑜伽等低強度運動(dòng)有助于改善循環(huán)功能，但需避免劇烈運動(dòng)加重缺氧癥狀。