作為監護人，我們不希望自己的孩子有健康的身體，但是孩子便秘的出現總是讓監護人頭痛，孩子大便量少，排出困難，腹部膨脹疼痛等癥狀，嚴重影響孩子的健康生活，孩子便秘的具體原因是什么？

兒童便秘有以下三個(gè)原因:

1、季節變化，春季天氣濕潤，嬰兒不易便秘，但夏季和秋季天氣干燥，嬰兒每天不及時(shí)補充水分，腸道缺水，大便干燥，便秘。

2、飲食不規律，營(yíng)養不均衡，寶寶的消化系統本身就比較脆弱，如果每天飲食不規律，多吃或少吃，很容易導致該飲食不規律，影響消化能力。同時(shí)，給嬰兒喂其他東西也容易便秘。例如，母乳喂養的母親，吃太多油炸和辣的食物。

3、注意寶寶是否有腸胃疾病，如果寶寶腸道畸形，會(huì )讓寶寶吐出食物，吞不下去等，也會(huì )讓寶寶消化不下去。

兒童便秘是一種發(fā)病率非常高的疾病，特別多的兒童出現這種疾病的癥狀，受到便秘的危害，家長(cháng)朋友們必須深刻理解緩和兒童便秘的措施。接下來(lái)，讓我們來(lái)看看兒童便秘的緩和方法。

緩解兒童便秘癥狀，可采用以下方法:

1、多給嬰兒喝水，緩解便秘，對大人和兒童來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是最經(jīng)濟、最方便的軟便劑。所以，應對便秘的嬰兒們，父母們首先要做的第一件事就是給嬰兒喝水。

2、在食物中添加膳食纖維，膳食纖維可吸收水分，軟化大便，便于排便。因此，對于有避免的嬰兒，父母可以在他們的食物中添加適量含有豐富膳食纖維的食物，如全麥片、全麥餅干、豌豆、西蘭花、梨、桃、杏、西瓜、香蕉等。父母們可以根除嬰兒的年齡階段選擇追加。此外，父母應該注意，在添加膳食纖維的同時(shí)，嬰兒必須多喝水，否則很容易產(chǎn)生相反的效果，加重嬰兒的便秘。

3、不吃容易便秘的食物，在嬰兒的日常飲食中，米、白面包、嬰兒米粉、香蕉、蘋(píng)果、煮好的胡蘿卜、牛奶和奶酪等可能是引起便秘的食物，如果想緩和嬰兒的便秘，父母們就會(huì )在嬰兒的食物中減少便秘的食物。但是，因為嬰兒的體質(zhì)不同，容易引起便秘的食物也不同，所以父母們需要注意。

兒童有便秘癥狀后，家長(cháng)可以根據以下內容安排飲食:

1、每天不吃很多飯，但有規律的飲食。嬰兒的消化吸收系統還在逐漸發(fā)育，新母親每天定期給孩子喂食，給孩子吃飯，喂食中，每次給孩子少量容易消化的食物，有利于嬰兒的營(yíng)養吸收。

2、多喝湯，潤腸。大人吃飯的時(shí)候，也可以給嬰兒喝湯，每天喝湯保證孩子的水分補給，同時(shí)也可以使嬰兒的腸道不干燥，有助于通便。

3、多吃蔬菜水果，蔬菜水果中含有大量維生素，新母親可以給孩子喂蘋(píng)果、蔬菜等。喂食時(shí)注意量不要太大，食物可以破碎小喂。