曬了太陽(yáng)頭疼可能與脫水、光敏反應、偏頭痛發(fā)作或熱射病有關(guān)，可通過(guò)補充水分、冷敷頭部、服用止痛藥及就醫治療等方式緩解。

長(cháng)時(shí)間日曬導致體液流失引發(fā)頭痛，建議立即飲用淡鹽水或電解質(zhì)飲料，避免含咖啡因飲品加重脫水。

用濕毛巾冷敷前額或后頸部10-15分鐘，可收縮擴張的血管緩解搏動(dòng)性頭痛，重復進(jìn)行直至癥狀減輕。

對乙酰氨基酚、布洛芬或阿司匹林等非甾體抗炎藥可短期使用，但胃腸潰瘍患者慎用，嚴重頭痛需就醫。

若伴隨嘔吐、意識模糊或持續超過(guò)6小時(shí)，需排除熱射病或光敏性偏頭痛，急診科就診進(jìn)行靜脈補液治療。

夏季外出應佩戴寬檐帽并使用防曬霜，避免正午時(shí)段暴曬，敏感人群可預備防暑降溫藥品隨身攜帶。