坐月子感冒可通過(guò)注意休息、調整飲食、物理降溫、遵醫囑用藥、保持環(huán)境衛生等方式促進(jìn)恢復。坐月子感冒可能與免疫力下降、環(huán)境因素、細菌感染、病毒感染、產(chǎn)后體質(zhì)虛弱等原因有關(guān)。

一、注意休息

產(chǎn)后女性身體較為虛弱，充足的睡眠有助于免疫系統修復。建議每天保證八小時(shí)以上臥床休息，避免長(cháng)時(shí)間抱娃或做家務(wù)，可將嬰兒暫時(shí)交由家人照料。休息時(shí)采取半臥位有助于呼吸道分泌物排出，室內需維持適當溫濕度。

二、調整飲食

適當增加流質(zhì)食物攝入如雞湯、魚(yú)湯，既能補充水分又能獲取優(yōu)質(zhì)蛋白?？蛇m量飲用紅糖姜茶驅寒，但糖尿病患者須謹慎。多攝入富含維生素C的獼猴桃、橙子等水果，注意食物溫度不宜過(guò)涼。

三、物理降溫

若出現發(fā)熱癥狀可采用溫水擦浴，重點(diǎn)擦拭腋窩、腹股溝等大血管分布區域。使用退熱貼時(shí)需定期更換粘貼部位，避免皮膚損傷。監測體溫變化頻率應保持四小時(shí)一次，當體溫超過(guò)三十八度五時(shí)需加強物理干預。

四、遵醫囑用藥

細菌感染引起感冒可遵醫囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克肟片等藥物。病毒感染所致可咨詢(xún)醫生使用磷酸奧司他韋顆粒、連花清瘟膠囊等抗病毒藥物?？人园Y狀明顯時(shí)可在醫生指導下使用鹽酸氨溴索口服溶液。

五、保持環(huán)境衛生

每日開(kāi)窗通風(fēng)兩次，每次不少于三十分鐘，注意避免風(fēng)口直吹產(chǎn)婦。使用加濕器維持室內百分之五十至六十的濕度，定期清洗空調過(guò)濾網(wǎng)。門(mén)把手、床頭柜等經(jīng)常接觸部位需用百分之七十五酒精每日擦拭消毒。

坐月子期間感冒的產(chǎn)婦需特別注意母乳喂養衛生，喂奶前應洗手并佩戴口罩。飲食方面繼續遵循產(chǎn)后營(yíng)養原則，多攝入瘦肉、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白，避免生冷油膩食物。適當進(jìn)行室內緩步行走促進(jìn)血液循環(huán)，但需避免劇烈運動(dòng)。保持個(gè)人衛生可進(jìn)行擦浴，注意浴室保暖避免受涼。若出現持續高熱、呼吸困難、膿性痰液等癥狀應立即就醫，避免自行用藥影響哺乳。