早孕查出糖尿病可通過(guò)調整飲食、適度運動(dòng)、血糖監測、胰島素治療、健康教育等方式控制。妊娠期糖尿病可能由胰島素抵抗增強、胎盤(pán)激素分泌、肥胖、遺傳因素、年齡過(guò)大等原因引起。

一、調整飲食

妊娠期糖尿病患者需控制每日總熱量攝入，優(yōu)先選擇低升糖指數食物如燕麥和蕎麥，增加膳食纖維豐富的蔬菜如西藍花，保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如魚(yú)肉和禽肉，避免高糖分水果和精制碳水化合物。分餐制有助于維持血糖穩定，每餐搭配主食與蛋白質(zhì)，加餐可選擇無(wú)糖酸奶或少量堅果。飲食調整需結合個(gè)體體重與孕周，在營(yíng)養師指導下制定個(gè)性化方案。

二、適度運動(dòng)

孕婦可在醫生指導下進(jìn)行低強度有氧運動(dòng)如散步和孕婦瑜伽，每周堅持三到五次，每次二十分鐘左右。運動(dòng)時(shí)間建議在餐后一小時(shí)開(kāi)始，避免空腹運動(dòng)引發(fā)低血糖。運動(dòng)強度以微汗為宜，出現宮縮或頭暈需立即停止。規律運動(dòng)能改善胰島素敏感性，配合飲食控制可有效調節血糖水平。

三、血糖監測

使用便攜式血糖儀每日測量空腹及餐后兩小時(shí)血糖，記錄波動(dòng)趨勢供醫生參考。監測頻率根據血糖控制情況調整，血糖不穩定時(shí)需增加測量次數。監測結果有助于評估飲食與運動(dòng)效果，及時(shí)調整治療方案，避免高血糖對胎兒發(fā)育的影響。

四、胰島素治療

對于飲食運動(dòng)控制不佳的孕婦，需遵醫囑使用胰島素治療，常見(jiàn)劑型包括門(mén)冬胰島素注射液和地特胰島素注射液。胰島素治療需嚴格遵循劑量要求，不可自行調整用藥，注射部位需輪換避免脂肪增生。治療期間需配合血糖監測，防止出現夜間低血糖或酮癥酸中毒。

五、健康教育

孕婦需學(xué)習妊娠期糖尿病相關(guān)知識，了解血糖控制目標與并發(fā)癥預防措施。參加醫院組織的孕婦課堂，掌握正確飲食搭配與胰島素注射技巧。家屬應共同參與管理，幫助孕婦建立健康生活習慣，減輕心理壓力。

妊娠期糖尿病患者需定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，包括胎兒超聲與糖化血紅蛋白檢測，密切觀(guān)察羊水量與胎兒生長(cháng)情況。保持規律作息與情緒穩定，避免過(guò)度焦慮影響血糖控制。所有治療需在產(chǎn)科與內分泌科醫生共同指導下進(jìn)行，不可自行使用口服降糖藥物。