子宮炎是子宮內膜或子宮肌層的炎癥反應，主要表現為下腹痛、異常陰道分泌物、發(fā)熱等癥狀。預防措施包括注意個(gè)人衛生、避免不潔性行為、及時(shí)治療生殖系統感染等。

1、個(gè)人衛生

保持外陰清潔干燥是預防子宮炎的基礎措施。每日用溫水清洗外陰，避免使用刺激性洗液。經(jīng)期需勤換衛生巾，建議每2-4小時(shí)更換一次。同房前后雙方都應清潔會(huì )陰部，減少病原體侵入概率。選擇棉質(zhì)透氣的內褲，避免穿緊身褲造成局部潮濕環(huán)境。

2、安全性行為

固定性伴侶可降低性傳播疾病風(fēng)險，使用避孕套能有效阻隔病原體。避免經(jīng)期同房，此時(shí)宮頸口開(kāi)放更易發(fā)生上行感染。性行為后及時(shí)排尿有助于沖洗尿道，減少泌尿生殖系統交叉感染。出現異常分泌物或不適時(shí)應暫停性生活并及時(shí)就醫。

3、規范醫療操作

宮腔手術(shù)、人工流產(chǎn)等操作需在正規醫療機構進(jìn)行，術(shù)后遵醫囑使用抗生素預防感染。避免不必要的宮腔操作，輸卵管通液等檢查應嚴格無(wú)菌操作。放置宮內節育器后出現持續腹痛或分泌物異常需及時(shí)復查。分娩后注意惡露排出情況，保持會(huì )陰傷口清潔。

4、增強免疫力

均衡飲食補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，適當運動(dòng)改善盆腔血液循環(huán)。保證充足睡眠，避免長(cháng)期熬夜導致抵抗力下降?？刂蒲撬?，糖尿病患者更易發(fā)生生殖系統感染。冬季注意保暖，避免盆腔受涼引發(fā)炎癥。

5、及時(shí)治療感染

出現陰道炎、宮頸炎時(shí)應規范治療，防止炎癥上行至子宮。急性期可遵醫囑使用左氧氟沙星片、甲硝唑栓、頭孢克肟膠囊等藥物。慢性炎癥可采用康婦消炎栓、婦科千金片等中成藥調理。定期婦科檢查有助于早期發(fā)現無(wú)癥狀感染，40歲以上女性建議每年進(jìn)行宮頸癌篩查。

子宮炎患者應避免辛辣刺激食物，多飲水促進(jìn)代謝。急性期臥床休息，采用半臥位利于炎性分泌物排出。下腹疼痛時(shí)可局部熱敷緩解癥狀，但禁止自行沖洗陰道。治療期間禁止同房，配偶需同步檢查治療。出現高熱不退、劇烈腹痛或陰道大出血等情況需立即急診處理。愈后3個(gè)月內復查超聲確認子宮內膜恢復情況，計劃妊娠者需經(jīng)醫生評估后再備孕。