痛經(jīng)的種類(lèi)要分清楚，女性痛經(jīng)不要總是忍耐
關(guān)鍵詞：#痛經(jīng)
張先生帶著(zhù)女兒進(jìn)了醫院。女兒每月經(jīng)歷一次痛苦，有時(shí)會(huì )影響正常的學(xué)習和生活。張先生過(guò)去認為痛經(jīng)是正?，F象，今后總是很好。沒(méi)想到最近女兒越來(lái)越疼了。醫生為她檢查，發(fā)現張先生女兒痛經(jīng)確實(shí)需要及時(shí)治療。
復旦大學(xué)附屬婦產(chǎn)科醫院主任醫生張紹芬教授告訴記者，痛經(jīng)的發(fā)生率約為33%，海外報道更高達50%以上。痛經(jīng)的典型癥狀是，經(jīng)期前后或經(jīng)期間，下腹部出現痙攣性疼痛，乳房膨脹、肛門(mén)膨脹、胸悶、悲傷、失眠、頭痛、惡心、腹瀉、疲勞、臉色蒼白等全身癥狀。
經(jīng)常把痛經(jīng)分清原發(fā)繼發(fā)
很多女性把這種不愉快和作為日常便飯，以為忍耐過(guò)去沒(méi)問(wèn)題，痛經(jīng)實(shí)際上分為原發(fā)性和繼發(fā)性?xún)煞N。一般來(lái)說(shuō)，月經(jīng)期間骨盆充血引起腹部輕度膨脹是正?，F象，不是病理性的。經(jīng)過(guò)詳細的婦科檢查，沒(méi)有發(fā)現骨盆器官異常，一般屬于原發(fā)性痛經(jīng)。
導致原發(fā)性痛經(jīng)的原因有很多，精神緊張、過(guò)敏、體質(zhì)弱都會(huì )導致痛經(jīng)，有助于改善體質(zhì)抵抗力有助于緩解癥狀。子宮位置不好，宮頸口狹窄引起的經(jīng)血滯留也是生理痛的常見(jiàn)原因，這種情況引起的生理痛，一般生產(chǎn)后會(huì )好轉。遺傳也是生理痛的一大原因，女兒生理痛與母親生理痛有關(guān)。另外，經(jīng)期腹痛與體內孕酮的上升有關(guān)。
女性生理痛總是忍耐
很多女性朋友生理痛、不舒服總是很痛苦，如何緩解生理痛已經(jīng)成為很多女性的一大課題。其實(shí)，生活中有很多小方法，可以很好地緩很好地緩解月經(jīng)期間的不適。讓我們分享女性必要的烹飪秘密。對女性來(lái)說(shuō)，這也是一個(gè)很好的學(xué)習機會(huì )。
秘籍1:保持溫暖
保持溫暖，加快血液循環(huán)，松弛肌肉，特別是痙攣和充血的骨盆部分。多喝熱藥草茶或熱檸檬汁。也可以在腹部放置熱墊和熱水瓶，一次幾分鐘。
秘籍2:水果緩和生理痛
我們平時(shí)生活中很多水果對生理日的女性非常有利，特別是對于生理日有生理痛等癥狀的女性來(lái)說(shuō)，應該多吃能緩和生理痛等癥狀的水果。哪些水果可以緩解痛經(jīng)？例如棗、蘋(píng)果、葡萄、鴨梨、西紅柿等水果中含有的營(yíng)養物質(zhì)對痛經(jīng)有很好的緩和效果。一般來(lái)說(shuō)，痛經(jīng)發(fā)生在生理日及其前后，嚴重的患者惡心嘔吐、出汗、手腳發(fā)冷、昏厥。
棗、蘋(píng)果等含有大量維生素c，除此之外，還有容易直接被人體吸收的葡萄糖和豐富的礦物質(zhì)，這些水果可以分泌緩解疼痛的物質(zhì)，緩解各種原因引起的痛經(jīng)狀況。
秘籍3:灸緩解宮寒痛經(jīng)
宮寒痛經(jīng)的姐妹們在生理日腹痛持續，伴有腰酸背痛，喜溫怕冷的重者顏色蒼白，出汗，手腳冷，坐著(zhù)不安。迄今為止，氣機不良、氣血瘀滯、內分泌失調，臉部濕潤，出現青春痘、斑點(diǎn)、黑暗等外部問(wèn)題。
灸可以激發(fā)衰弱的功能，抑制亢進(jìn)的功能。虛寒者可以補充，抑郁者可以分散，患者可以治療，沒(méi)有患者可以提高新陳代謝和身體抵抗力，特別是對女性宮寒痛經(jīng)有顯著(zhù)的調整效果。
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