冬天的手部保健有保護雙手的妙計
關(guān)鍵詞：#保健
到了冬天，我們的雙手經(jīng)常很冷，很干燥。我們的日常生活必須用手。如果我們不給對方一定的保健，手可能會(huì )在寒冷的冬天破裂，凍傷。以下是一些保持手部清潔的技巧:
1、保持手部清潔
2、常備護手霜
冬天我們的手晚干，特別是北風(fēng)一吹，手部皮膚就容易出現裂紋。所以護手霜是秋冬季節M(mǎn)M必備的護膚品之一。勤用護手霜護手霜的主要作用是及時(shí)補充手部皮膚所需的油分，滋潤保濕，緩解干燥裂紋的癥狀。含有維生素a、b、e等成分的護手霜，是手部保養的好東西。
3、定期制作手膜
不僅臉部需要口罩護理，手部也需要嬌慣。定期使用手膜，可以更好地保護纖維玉手哦。
4、經(jīng)常做手部健美操
經(jīng)常做手部健美操，可以消除過(guò)多的脂肪，加快血液循環(huán)，有助于保持手指柔軟靈巧。最好在涂抹潤膚油的同時(shí)進(jìn)行按摩，幫助皮膚吸收營(yíng)養物質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝。
①擰緊手指。
用一只手的拇指、食指扭動(dòng)另一只手的各指關(guān)節周?chē)?，扭轉、扭轉，連續16~24次。雙手交替進(jìn)行。
②指尖。
雙手手掌相對，雙手五指指尖用力16~24次。
③擦拭手背、手掌。
右手手掌放在左手手背上，雙手指向相反，雙手平伸，然后用右手掌摩擦左手手背，雙手同時(shí)向袖口方向運動(dòng)。摩擦速度均勻，連續摩擦16~24次。
④摩擦手指側。
雙手手掌相對，十指交叉，互相摩擦16~24次。
5、做家務(wù)必須戴雙手套
做家務(wù)時(shí)必須戴手套保護雙手，避免接觸刺激物質(zhì)和水，做家務(wù)前在手上涂上護手霜，然后戴雙手套。第一層是棉質(zhì)手套，第二層是橡膠手套。做家務(wù)的時(shí)間長(cháng)的時(shí)候，每隔30分鐘脫下手套讓雙手通氣。摘摘蔬菜或打開(kāi)瓶子打開(kāi)罐子時(shí)，盡量使用工具，以免損傷手部皮膚。避免雙手直接接觸酒精或其他消毒劑。
6、外出戴保溫手套
在寒冷的冬天，手的皮膚最怕干燥和粗糙，所以手的保溫很重要。因此，冬天出門(mén)前，在手的皮膚上涂上霜，輕輕按摩后，戴上手套，防止皮膚在寒風(fēng)中變得粗糙。
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