如果穿法不對，即使買(mǎi)了調整型內衣，也是徒勞的，所以必須學(xué)會(huì )正確穿胸罩的方法?，F在和小編一起看看吧！

內衣過(guò)緊勒出贅肉或致乳腺疾病

有許多MM認為緊束的內衣能展現出完美的胸部曲線(xiàn)，但其實(shí)這是一種錯誤的內衣穿戴法，過(guò)于緊束的內衣會(huì )在身體上勒出印痕，實(shí)際上是把胸部或臀部分割成難看的兩部分。在胸部和臀部造成贅肉。一段時(shí)間后，因緊束而切割在內衣外的肌肉會(huì )向下慢慢沉降。此外，內衣太緊對身體不利，太緊了不能很好的促進(jìn)血液循環(huán)，從而更易引發(fā)乳腺疾病。

肩帶經(jīng)常下滑易致胸部下垂

出現肩帶經(jīng)常下滑的原因可能有二個(gè)，文胸過(guò)小過(guò)松，上移后就容易發(fā)生肩帶滑落。另外，選擇肩帶的設計，肩膀的形狀因人而異，肩膀寬，肩膀窄，肩膀平，肩膀平等，肩膀平等，肩膀平等，肩膀平等，肩膀平等，肩膀平等，肩膀平等，肩膀平等，肩膀平等，肩膀平等，肩膀平等，肩膀平等，肩膀平等

肩帶的另一個(gè)常見(jiàn)錯誤是太窄太松。胸部的上升大部分都是肩帶，肩帶越寬，拉力越強越好。太細的純粹是裝飾用，起到的拉升力實(shí)在是微乎其微。從長(cháng)遠來(lái)看，你美麗堅固的胸部一定會(huì )越來(lái)越垂直。

胸杯經(jīng)常向上移動(dòng)乳房收縮

這個(gè)問(wèn)題很普遍，經(jīng)常在公共場(chǎng)所看到MM無(wú)意識地向下拉胸。這通常是因為胸部底部太松或胸部尺寸選擇錯誤，胸杯太淺，只能像盤(pán)子一樣浮在胸部。這樣，舉手的時(shí)候，文胸當然也跟上。文胸一解開(kāi)，胸部就有明顯的鋼圈印記。這個(gè)就更明顯了，直接說(shuō)明文胸的罩杯選擇過(guò)小。

要知道，鋼圈可就象個(gè)框架一樣，本應該是適合胸部輪廓然后給它一個(gè)承托力的，但如果過(guò)小壓在胸部那，就會(huì )象切豆腐一樣把原屬于胸部的脂肪給它切出去，乳房就會(huì )越變越小了。乳房的70%成分是脂肪，脂肪減少自然胸部也會(huì )縮小。

胸部大小不適合背部有傷痕

這也是非常直觀(guān)的問(wèn)題，通常說(shuō)明底部太緊，需要擴大尺寸?；蛘叩走吿?，容易被勒住，造成傷痕。盡量改變背帶寬的胸部。一是增加支撐力和固定性，二是分散和均衡脂肪。姐妹們發(fā)現自己有這些問(wèn)題的話(huà)，馬上找真正的專(zhuān)業(yè)內衣店重新購買(mǎi)，至少要知道自己穿了多少代碼的胸部。

判斷胸部是否合適，實(shí)際上與胸部的形狀有直接關(guān)系，胸部的形狀有不同的設計選擇。例如，下垂嚴重的是選擇提高力強的全罩杯，外擴大強的是選擇側推力強的四分之三杯等，不同。

每天只要做好以下六點(diǎn)就能改善你對自己胸部不滿(mǎn)的現狀。就讓我們一起來(lái)行動(dòng)，跟著(zhù)以下的方法進(jìn)行自我大改造，讓自己更加自信！

正確的穿戴內衣方法：

首先你必須知道的是，你的胸罩不可過(guò)松或過(guò)緊，如果胸罩太大，起不到支托胸部的作用，而太小會(huì )妨礙胸部的發(fā)育，尺寸合適的胸罩可是胸部健康和豐滿(mǎn)的第一步哦！

下面是內衣的正確穿法，可以比較檢查自己是否正確

1.先將內衣套入，肩帶拉至肩上。

2.身體傾斜30～45度，反手扣好內衣背扣。

3.用左手向內衣杯內撥動(dòng)右側和下側的胸部脂肪(首先不要站直，保持彎曲的姿勢)

4.同樣用右手向內衣杯內撥動(dòng)左側和下側的胸部脂肪。

5.調整肩帶，肩帶的彈性是指滑動(dòng)的緊度。

6.穿好之后，雙手上舉，像做健身操一樣動(dòng)一動(dòng)，確定內衣不會(huì )任意滑動(dòng)。