痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，繼發(fā)性痛經(jīng)多與疾病有關(guān)，原發(fā)性痛經(jīng)與生活習(xí)慣有關(guān)，熬夜、暴飲暴食、久坐……注意痛經(jīng)。

痛經(jīng)，在很多妹妹眼里，這兩個(gè)詞都很牢固。

熬夜暴飲暴食解密痛經(jīng)的前世今生

痛經(jīng)是如何出現(xiàn)的，這個(gè)問(wèn)題有點(diǎn)長(zhǎng)，從西醫(yī)的角度來(lái)看，痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩種。簡(jiǎn)單粗暴地說(shuō)明原發(fā)性痛經(jīng)是沒(méi)有疾病的繼發(fā)性痛經(jīng)是生病引起的痛苦，多為生殖系統(tǒng)的器質(zhì)性病變，如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病、慢性骨盤(pán)炎、子宮腔粘連、子宮肌瘤等。

生病治療，可以緩解或克服繼發(fā)性痛經(jīng)。經(jīng)過(guò)各種檢查，發(fā)現(xiàn)沒(méi)有病變的是原發(fā)性痛經(jīng)。大部分痛經(jīng)都是原發(fā)性的。痛得很厲害的女孩，建議去醫(yī)院檢查超聲波和荷爾蒙，排除繼發(fā)性痛經(jīng)。

關(guān)于原發(fā)性生理痛的起源，西醫(yī)認(rèn)為前列腺素合成的異常、子宮光滑肌不規(guī)則收縮、子宮缺血(接近中醫(yī)說(shuō)的血?dú)獠蛔?，因此生理痛來(lái)訪。

是的，前列腺素……妹妹沒(méi)有前列腺，但體內(nèi)也有前列腺素，無(wú)論男女，身體的許多器官都分泌前列腺素。子宮排出經(jīng)血需要規(guī)律收縮，這時(shí)前列腺素有用，前列腺素過(guò)多，子宮收縮過(guò)多，疼痛就會(huì)發(fā)生。

為什么未滿(mǎn)18歲去醫(yī)院治療生理痛，醫(yī)生說(shuō)長(zhǎng)大后。18歲前內(nèi)分泌還不穩(wěn)定，子宮發(fā)育還不完全，等你長(zhǎng)大了，穩(wěn)定了，進(jìn)化完全就好了。當(dāng)然，內(nèi)分泌先天性失調(diào)的人，后天的生活習(xí)慣吸引生理痛的人，長(zhǎng)大也會(huì)痛！

中醫(yī)如何說(shuō)痛經(jīng)

中醫(yī)如何說(shuō)痛經(jīng)？中醫(yī)說(shuō):充血or氣血虛弱or腎氣損失。其實(shí)誘因通俗易懂-體質(zhì)差、飲食不節(jié)、情緒不佳、過(guò)度勞累、壓力過(guò)大、營(yíng)養(yǎng)失衡、先天不足。有趣的是，西醫(yī)認(rèn)為前列腺素分泌出現(xiàn)問(wèn)題的誘因也是營(yíng)養(yǎng)失調(diào)、過(guò)度勞累、壓力過(guò)大、感情不好、遺傳因素。中西醫(yī)的共同點(diǎn)還很多呢。中西醫(yī)也認(rèn)為熱敷是萬(wàn)能的，西醫(yī)說(shuō)熱敷可以緩解子宮過(guò)度收縮，中醫(yī)說(shuō)熱敷可以活血化瘀緩解不通則痛。

中西醫(yī)的另一個(gè)共同點(diǎn)是，在無(wú)法忍受痛經(jīng)的時(shí)候，送上希望生孩子的生孩子就好了，你聽(tīng)說(shuō)過(guò)嗎？西醫(yī)發(fā)現(xiàn)生育確實(shí)有平衡激素、校正生理日子宮過(guò)度收縮的效果，但遺憾的是，并非所有人都有效……所以生孩子后也有生理痛的人。

和痛經(jīng)一起，西醫(yī)用藥物抑制前列腺素的合成，緩解子宮過(guò)度收縮，抑制痛經(jīng)。平時(shí)，建議多運(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)心情壓力，注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，調(diào)節(jié)激素平衡的中醫(yī)應(yīng)急措施是生活訣竅的飲食，也有中藥，日常生活中更加重視調(diào)養(yǎng)，避免寒冷/油膩/過(guò)勞/過(guò)勞/久坐不動(dòng)，升級(jí)版是食療

另外，每個(gè)人吸引痛經(jīng)大魔王的原因不同，對(duì)甲方有效的方法不一定對(duì)乙方有效，勇敢地嘗試各種方法沒(méi)有問(wèn)題，無(wú)效也不能跳腳否定。否則，雙方各執(zhí)一詞還不能吵架嗎？

有時(shí)需要自己?jiǎn)栕约哼@個(gè)問(wèn)題。

飲食節(jié)制，營(yíng)養(yǎng)均衡，情緒穩(wěn)定，有適量的運(yùn)動(dòng)嗎？

啊，黑白熬夜暴飲暴食久坐壓力山大的現(xiàn)代生活，可以看出虐待痛經(jīng)大魔王。也許有人反駁說(shuō)我知道這樣的女孩，她每天熬夜吃暴暴食，瘋狂的節(jié)食每天坐著不偏不倚地吃飯，但她從來(lái)沒(méi)有生理痛！

人與人不同，天生有基礎(chǔ)的人。