痛經可能由前列腺素分泌過多、受涼刺激、子宮位置異常、子宮內膜異位癥等原因引起，可通過熱敷、藥物鎮(zhèn)痛、中醫(yī)調理、手術治療等方式緩解。

月經期子宮內膜前列腺素升高會引發(fā)子宮痙攣，表現為下腹墜痛伴惡心，建議使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片或萘普生鈉片等藥物抑制前列腺素合成。

經期小腹受冷會導致血管收縮加劇疼痛，用熱水袋熱敷可促進血液循環(huán)，日常需避免冷水沐浴及進食生冷食物。

子宮后屈可能壓迫神經引起放射性腰痛，可能與盆腔粘連或發(fā)育異常有關，瑜伽骨盆操或膝胸臥位有助于改善位置。

異位內膜組織會引起進行性加重的痛經，常伴隨性交痛，確診后可采用戈舍瑞林注射液或地諾孕素片等藥物治療，嚴重時需腔鏡手術切除病灶。

經期保持適量散步等溫和運動，適當補充生姜紅糖水或富含歐米伽3脂肪酸的三文魚，長期痛經者建議婦科超聲檢查排除器質病變。