自古以來，人們特別注意房事，房事養(yǎng)生作為生育文化的一部分，主要是增加男性精神，減少損失，幫助夫妻更好地懷孕。性生活作為人們的正常生理需求，適度的話，有利于男女交換陰陽氣，固本復(fù)原，有利。房事養(yǎng)生是一門科學(xué)，而且是一門幫助我們高質(zhì)量傳宗接代、孕育健康寶寶的生育科學(xué)。

男人房事養(yǎng)生的秘方：

1、欲不可絕

中醫(yī)認(rèn)為：獨(dú)陽不生，孤陰不成。意思是如果只有單純的陽氣，就全是氣化的狀態(tài)，也沒法成形，萬物無從生發(fā)起來；如果只有單純的陰氣，就是凝聚，雖然成形了，但沒有氣在里面運(yùn)動(dòng)，仍然是一個(gè)死物，不具有生命力。陰陽只有和諧才能生化萬物。因此，古語有圣人不斷和諧的道路。圣人不反對男女交往，也不贊成獨(dú)身。圣人認(rèn)為，男女交往是血?dú)獾谋拘浴行允蔷耧枬M的話思室，女性是血?dú)怙枬M的話懷孕，男性特別充分的話，想要男女的女性血?dú)獬渥愕脑?，也有生育的欲望。這就是中國文化的核心：陰陽和諧，陰陽匹配。

婚姻生活對人的養(yǎng)生來說意義重大。我們?nèi)ツ切╅L壽村就會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些長壽老人的婚姻生活以及夫妻感情一般都是比較完美的，和和美美地過日子，健健康康地享受生活。每天吵架生氣的夫婦們，不僅生活不愉快，還不能長壽。

2、想早點(diǎn)

中醫(yī)認(rèn)為男性破陽過早會(huì)傷害精氣，女性破陰過早會(huì)傷害血脈。也就是說，男女之間的性生活不能太早開始。這對我們現(xiàn)代社會(huì)有很大的指導(dǎo)意義。現(xiàn)在的不孕癥這么多，其實(shí)跟男女青年過早地開始性生活不無關(guān)聯(lián)，男子傷了精，女子傷了血，如果年紀(jì)輕輕時(shí)再多次流產(chǎn)，到真正想生育時(shí)就會(huì)出很大的麻煩。

3、欲不可縱

如果放縱欲望，面臨的將不僅僅是不孕的問題，而且還會(huì)減損個(gè)人的壽限。

中醫(yī)認(rèn)為，縱欲首先損傷肝精，肝精損傷后出現(xiàn)的病象是眼花，同時(shí)眼睛沒有精神，沒有光線，然后損傷肺精，人體肌肉無力，肌肉消瘦，肺主一體化，肺氣大損傷全身無力，腎精不足，腎精不足，人精神不好，最后縱欲無度

4、欲望不能勉強(qiáng)

房間的工作不能勉強(qiáng)。如果兩個(gè)人中的一個(gè)不想，就不要強(qiáng)求。強(qiáng)烈追求會(huì)使人感情不好，憂郁，結(jié)果身體有問題。

因?yàn)榉渴虏粫扯鴮?dǎo)致的疾病有很多，比如腰痛、體瘦、驚悸等，繼續(xù)透支身體的話，臉色會(huì)越變越黑。如果傷害腎精，可能會(huì)導(dǎo)致耳聾。

現(xiàn)在有很多人想要房間的工作，總是想持續(xù)更長的時(shí)間，吃壯陽類的藥來維持房間的工作是很大的錯(cuò)誤。要知道，這類壯陽藥物的根本在于重調(diào)元?dú)?，在《從頭到腳說健康》一書中詳細(xì)解釋過人體的元?dú)鈫栴}，元?dú)馐侨说靡源婊畹母荆卣{(diào)元?dú)?，人容易猝死。我們不要再貪圖暫時(shí)的享受，而是失去了我們只有一次的生命。

男女動(dòng)情，子孫繁茂:傳統(tǒng)文化認(rèn)為，男性為陽，代表不斷出生，行為方式應(yīng)積極的女性為陰，女性的德行是厚德載物，可以忍耐，行為方式屬于被動(dòng)的一方。陰陽擁抱，才是完美的圓。