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好多男人都是那方面不行嗎

食療養(yǎng)生編輯 醫(yī)心科普
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關(guān)鍵詞:#男人

男性性功能障礙可能與心理壓力、慢性疾病、激素失衡、血管異常、不良生活習慣等因素有關(guān)。

1、心理因素:

焦慮抑郁等情緒問題會抑制性興奮反射,工作壓力或伴侶關(guān)系緊張是常見誘因。認知行為療法可改善錯誤性觀念,伴侶共同參與心理咨詢效果更佳。短期可使用西地那非等PDE5抑制劑輔助治療。

2、慢性病影響:

糖尿病導致神經(jīng)血管損傷占比達35%,高血壓患者動脈硬化會影響勃起質(zhì)量。需嚴格控制血糖血壓,二甲雙胍聯(lián)合他達拉非可改善糖尿病性ED,鈣通道阻滯劑需調(diào)整用藥時間。

3、激素異常:

睪酮水平低于3ng/ml需考慮性腺功能減退,甲狀腺功能異常也會影響性欲。十一酸睪酮注射劑適合原發(fā)性性腺功能低下,HCG針劑可用于繼發(fā)性功能障礙,用藥期間需監(jiān)測前列腺指標。

4、血管病變:

陰莖動脈供血不足可通過彩色多普勒確診,靜脈漏患者需進行陰莖背深靜脈結(jié)扎術(shù)。低強度沖擊波治療對輕度血管性ED有效率超60%,嚴重病例可選擇陰莖假體植入術(shù)。

5、生活習慣:

每日吸煙20支以上者患病風險增加2倍,酒精會抑制中樞神經(jīng)興奮性。地中海飲食配合有氧運動可改善血管內(nèi)皮功能,深蹲和凱格爾運動能增強盆底肌群力量。

建議增加牡蠣南瓜子等富鋅食物攝入,每周進行150分鐘中等強度運動。睡眠不足會降低睪酮分泌,保證23點前入睡很重要。肥胖患者減重5%即可顯著改善癥狀,避免穿緊身褲影響局部血液循環(huán)。定期體檢排查心血管風險因素,40歲以上男性建議每年檢測性激素水平。伴侶的理解支持對心理性功能障礙恢復至關(guān)重要,建立規(guī)律的性生活頻率有助于功能維持。

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